1:05 صباحًا الثلاثاء 16 يوليو 2019

اطعمة غنية بالاستروجين , ما هى الاطعمة التى تحتوى على الاستروجين

الاستروجين هو من الهرمونات الانثويه الجنسية و هو ما يعطي الصفات الجنسية عند النساء

 

حجم الحوض  الثدي و تراكم الدهون عند الفخد و هو ايضا مسئول عن قلة ظهور الشعر في جسم المرأة

 

ويفرز في كلا من الجنسين و لكن بنسبة اكبر في الاناث و خصوصا في مرحلة الانجاب

 

هناك بعض انواع الطعام الذي يتواجد فيه هرمون الاستروجين منها بذور الكتان

 

فول الصويا و لبن الصويا ،

 

 

بذور السمسم ،

 

 

الثوم ،

 

 

الحمص ،

 

 

التوفو و هي عبارة عن

 

عجين من فول الصويا و هو غني بهرمون الاستروجين و مضادات الاكسدة

 

الفواكة المجففه مثل التمر و الخوح و المشمش المجفف

 

اطعمه غنيه بالاستروجين

ما هي الاطعمه التي تحتوي على الاستروجين

طعام غني بالاستروجين

صور اطعمة غنية بالاستروجين , ما هى الاطعمة التى تحتوى على الاستروجين

صور اطعمة غنية بالاستروجين , ما هى الاطعمة التى تحتوى على الاستروجين

2 مشاهدة

اطعمة غنية بالاستروجين , ما هى الاطعمة التى تحتوى على الاستروجين