2:33 صباحًا الأربعاء 26 يونيو 2019

اعراض الشد العضلي في الظهر , اسباب تشنج عضلات الظهر

الشد العضلى هو انقباض او تشنج لا ارادى يصيب عضلات الظهر مما

 

يتسبب في الم شديد لصاحبة و قد يحدث بصورة مفاجئه نتيجة حركة

 

خاطئة من الشخص و سرعان ما ينتهى و هناك العديد من الأعراض التي

 

تصاحب التشنج العضلى حيث يعانى المصاب بالتشنج بانقباض في

 

العضلات على جانبى العمود الفقرى مسببه الم شديد في اسفل لاالظهر

 

ويصل الى الفخدين فيفقدة القدره على الحركة او الوقوف و يصاحب تلك

 

الأعراض تنميل في المناطق تامتأثره بالشد لعضلى و قد يتنتج هذا

 

الانقباض نتيجة لبعض العوامل منها  نقص بعض المعادن في جسم

 

الانسان كالكالسيوم و المغنسيوم او نتيجة لممارسه بعض انواع التمارين

 

الرياضيه المجهده و ايضا قد برجع السبب في لاالاصابة بتلك التشنجات

 

كأعراض جانبيه لبعض انواع الأدويه و لتجنب الأصابه بالشد العضلى ينصح

 

بالتقليل من حمل الأشياء الثقيله و تقليل المجهود العضلى الناشئ عن

 

الرياضه او غيرة , كما ينصح بالحفاظ على الحصول على نظام غذائي

 

متكامل كالأكثار من تزويد الجسم بالعصائر الطبيعية و ما يحتاجة من الماء

 

وتناول الفواكة و الخضراوت الطازجه خاصة المليئه بالألياف للحفاظ على

 

ترطيب العضلات.

 

اعراض الشد العضلى في الظهر

أسباب تشنج عضلات الظهر

عرض الشد العضلى في الظهر

صور اعراض الشد العضلي في الظهر , اسباب تشنج عضلات الظهر

صور اعراض الشد العضلي في الظهر , اسباب تشنج عضلات الظهر

46 مشاهدة

اعراض الشد العضلي في الظهر , اسباب تشنج عضلات الظهر