اكلات تقوي الذاكرة , قوي ذاكرتك بهذه الاكلات الشهية

ابحث عن اشخاص عن الاكلات والاطعمه التي تقوي الذاكره التي تقوم عليها بالعديد

من العناصر الغذائيه التي تساعد على تنشيط الذاكره وتقويتها ومن بين الاطعمه التي

تعمل على ذلك الامر التوت البلدي والتوت البري وذلك لانه يحتوي على الكثير من مضادات

الاكسده مما يعمل على الحد من الاصابه بمرض فقدان الذاكره او الامراض العصبيه او

الشيخوخه كما ان سمك السلمون يساعد ايضا على تقويه الذاكره حيث انه يوجد به

مضادات يستمر التي تساعد على معالجه الالتهابات وينصح بتناول سلمون مرتين

اسبوعيا الباذنجان يحتوي على نسبه كبيره من مضادات الاكسده تحافظ على صحه

القلب والدماغ وتنشط الذاكره وتقوليها الشمندر الاحمر يساعد على تقويه الذاكره

وتحسين كفاءتها بالاضافه الى ان السبانخ تحتوي على نسبه كبيره من الحديد

و مضادات الاكسده مما يجعلها تحمي خلايا المخ والجهاز العصبي

اكلات تقوي الذاكرة

قوي ذاكرتك بهذه الاكلات الشهية

اكله تقوي الذاكرة