7:18 مساءً الثلاثاء 15 أكتوبر 2019



الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

يبحث الانسان على افضل طريقة للرجيم و النظام الغذائى الصحي لانقاص الوزن بشكل سريع

 

ومن بين الرجيمات الطبية للتخلص من الوزن الزائد رجيم الرجيم الصحي للتخلص من الوزن عباره

 

عن رجيم لمدة خمسة ايام يتم اتباع هم لمدة شهر او شهرين حسب الوقت الذى يحصل فيه

 

الانسان و زنة في اليوم الاول يتم تناول بيضة مسلوقة بالاضافة الى شريحة واحدة من التوست

 

كما انه يتم تناول ثمرة موز و كوباية زبادي و علبة تونة خالية من الزيوت صغيرة و شريحة تتاخري

 

وتفاحة و كمية من البطاطس المسلوقة مع طبق من اي نوع من انواع السلطة هذا على مدار

 

اليوم اليوم الثاني يتم تناول ثلاث معالق كورن فليكس مع نصف كوباية زبادي خالية الدسم و

 

ثمرة تفاح واحدة او يمكن استبدال هم بست ثمرات فراولة بالاضافة الى كوباية زبادي و ربع دجاجه

 

مشوية او ربع قطعة من الرومى المدخن مع طبق سلطة بالاضافة الى طبق خضار و شريحة من

 

التوست محشوة بالتونة الخالية من الزيوت هذا على مدار اليوم الثاني ام على مدار اليوم الثالث

 

يتم تناول شريحة توست و معلقة مربي و تفاحة واحدة او برتقالة و 4 معالق جبنة منزوعة الملح قطعه

 

بسكوت جيم و طبق من الخضروات المسلوقة و كوب من الزبادي على مدار اليوم الرابع كيف يتم تناول

 

شريحة واحدة من التوست و ملعقة مربي رجيم و ثمرة فاكهة اي نوع و طبق شوربة خضار مسلوق

 

وشريحة بسكوت رجيم و طبق خضار فريش و كوباية عصير جريب فروت ام على مدار اليوم الخامس يتم

 

تناول شريحة توست و ملعقة عسل ابيض و اسمر التفاح و اربع معالق جبنة منزوعة الملح و طبق

 

شوربة خضار مسلوقة بالطبق

 

الرجيم الصحي و السريع لانقاص الوزن

 

افضل و اسرع رجيم لوزن مثالي

 

الرجيم الصحي و السريع لانقاص الوزن

صور الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

صور

صور الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

31 مشاهدة

الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي