يوم الثلاثاء 7:16 مساءً 7 يوليو، 2020

الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

يبحث الانسان على افضل طريقه للرجيم والنظام الغذائي الصحي لانقاص الوزن بشكل سريع

 

ومن بين الرجيمات الطبيه للتخلص من الوزن الزائد رجيم الرجيم الصحي للتخلص من الوزن عباره

 

عن رجيم لمده خمسه ايام يتم اتباع هم لمده شهر او شهرين حسب الوقت الذي يحصل فيه

 

الانسان وزنه في اليوم الاول يتم تناول بيضه مسلوقه بالاضافه الى شريحه واحده من التوست

 

كما انه يتم تناول ثمره موز و كوبايه زبادي و علبه تونه خاليه من الزيوت صغيره وشريحه تتاخري

 

وتفاحه و كميه من البطاطس المسلوقه مع طبق من اي نوع من انواع السلطه هذا على مدار

 

اليوم اليوم الثاني يتم تناول ثلاث معالق كورن فليكس مع نصف كوبايه زبادي خاليه الدسم و

 

ثمره تفاح واحده او يمكن استبدال هم بست ثمرات فراوله بالاضافه الى كوبايه زبادي وربع دجاجه

 

مشويه او ربع قطعه من الرومي المدخن مع طبق سلطه بالاضافه الى طبق خضار و شريحه من

 

التوست محشوه بالتونه الخاليه من الزيوت هذا على مدار اليوم الثاني ام على مدار اليوم الثالث

 

يتم تناول شريحه توست ومعلقه مربى وتفاحه واحده او برتقاله و 4 معالق جبنه منزوعه الملح قطعه

 

بسكوت جيم وطبق من الخضروات المسلوقه و كوب من الزبادي على مدار اليوم الرابع كيف يتم تناول

 

شريحه واحده من التوست و ملعقه مربى رجيم و ثمره فاكهه اى نوع و طبق شوربه خضار مسلوق

 

وشريحه بسكوت رجيم وطبق خضار فريش و كوبايه عصير جريب فروت ام على مدار اليوم الخامس يتم

 

تناول شريحه توست وملعقه عسل ابيض واسمر التفاح و اربع معالق جبنه منزوعه الملح و طبق

 

شوربه خضار مسلوقه بالطبق

 

الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن

 

افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

 

الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن

صورة الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

صور

صورة الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن , افضل واسرع رجيم لوزن مثالي

97 مشاهدة