الزنجبيل يحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والحديد.
وايضا له العديد من الفوائد التي تؤثر على صحة الانسان التي يلجأ
له جميع الأطباء حيث أنه نسبه كبيرة في الحرق وايضا الليمون.
حيث أن تناول الزنجبيل قبل النوم يساعد في التخلص من الام الدورة
الشهرية عند النساء والتخلص من الصداع ويحد من الغازات الموجودة
داخل المعدة يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم لاحتوائه
علي نسبه كبيره من مضادت الاكسده.
وتناول الزنجبيل والليمون يساعد فى الحرق وانقاص الوزن
وذلك ايضا ممارسة الرياضة يوميا وتناول برنامج يومي.
يجب الالتزام به وعدم أخذ الخبز كامل ولكن التقليل منه
وتناول كمية كبيرة من المياه يوميا والتزام جيدا.
الزنجبيل والليمون للكرش,
تخسيس البطن بالليمون والزنجبيل
زنجبيلة وليمونة للكرش
