الم في المؤخرة اليمنى , كيف تتعاملين مع الالام

الم في المؤخره يعاني منه البعض و هو له عده اسباب

 

هو ياتي نتيجة الجلوس لفترات طويله دون تغيير في و ضعيه الجلوس

 

صورة الم في المؤخرة اليمنى , كيف تتعاملين مع الالام

صور

 

او نتيجة للولاده الطبيعية و يمكن يحدث نتيجة للسمنه الزائدة

 

و ايضا النحافي المفرطه لان عدم وجود الدهون في الارداف تسبب الالم ايضا

 

و حالات الام العصعصي و هي الالام شديده تبقي لفترات طويله و تعالج عن طريق

 

حقن الكورتيزون طويله المفعول

 

صورة الم في المؤخرة اليمنى , كيف تتعاملين مع الالام

 

الناسور العصعصي و هو عبارة عن كيس يحمل بعض الاوساخ اسفل الظهر

 

او على منطقة الارداف مسببه الم شديد

 

و لتخفيف الالم عند الجلوس لفتره طويله يجب تغيير وضع الجلوس

 

كل شويه و الانحناء الى الامام و الوقوف عده مرات

 

عمل كمضات ثلج و ايضا مياه دافئه فهي تخفف من الالم

 

يمكن ان نستخدم المسكنات الخفيفه كالبارستامول

 

في حالة وجود امساك و هو يزيد من الالم يجب تناول بعض الملينات

 

استعمال و سائد خاصة بالجلوس و هي تكون=على مظهر بيضاوى

 

لكي توفر جلوس في وضع مريح و لا تزيد من الالام

 

الم في المؤخره اليمنى

كيف تتعاملين مع الالام

الالام في المؤخره اليمنى

 

  • علاج عرق النسا
  • الم اسفل الظهر والمؤخرة

601 مشاهدة