4:54 صباحًا الخميس 27 يونيو 2019

بالصور تخسيس الارداف , وصفات طبيعية لتخصيص الارداف

من اهم المشاكل التي يواجهها الكثير و تسبب لهم الاحراج هى

 

ثمنه الارداف و التي تجعلهم يرتدون ملابس و اسعه طوال الوقت

 

و لاكن من الممكن تفادي المشلكه باتباع نظام صحي و اتباع بعض

 

الوصفات الطبيعه و لتجنب السمنه لا بد من معرفه اسبابها و هى

 

زياده معدل الانوثه و احتباس المياه في المنطقة الخلفية

 

تناول المأكولات السريعة و تناول المشروبات الغازية

 

الجلوس لفترات طويله و قله الحركة يؤدي الى حدوث اطالة

 

في الخلايا الدهنيه و يزيد المنطه بنسبن 50 دهون اكثر

 

و توجد و صفات لتخسيس الارداف منها سلق الفاصوليا الخضراء

 

الكوسه و وضعهم في الخلاط و عمل عصير نشرب منه قبل الاكل

 

خلط القرفه مع الزنجبيل و يوضع على النار و نشرب منه قبل كل و جبة

 

غلي الزنجبيل مع النعناع و نصف ليمونة و نشرب منه ثلاث مرات

 

ليمونه مقطعة شرائح مع الكمون يغلي و يترك طوال الليل و نشرب منه

 

كل صباح قبل تناول الافطار

 

مع الالتزام برياضه المشي كل يوم تناول الفاكهه و الخضراوات

 

البعد عن الاكثار من السكر و المشروبات الغازية

 

بالصور تخسيس الارداف

 وصفات طبيعية لتخصيص الارداف

بالصورة تخسيس الارداف

صور بالصور تخسيس الارداف , وصفات طبيعية لتخصيص الارداف

 

صور بالصور تخسيس الارداف , وصفات طبيعية لتخصيص الارداف

 

 

 

 

 

  • صور الارداف

38 مشاهدة

بالصور تخسيس الارداف , وصفات طبيعية لتخصيص الارداف