الحقيقه يا اصحابي انني كنت اعاني من زياده الوزن والسمنه بدرجه كبيره
جدا حتى انني تركت كل الابواب حتى اصل للوزن المثالي والرشاقه التي
اتمناها بلو تتمناها كل فتاه ولكن كان لي الكثير من التجارب غير الناجحه الي
انت وصلت الى تجربتي التي افقدتني حوالي 38 كيلو من وزني واصبح
حته في رشاقتي اوفي كامل رشاقتيتجربه تتمثل في تناول الاطعمه
الصحيه الخطوه الاولى فيها انني قمت بتقليل تناول الخبز في الاسبوع الاول من
النظام الغذائي الذي اخترته وتم تخفيف تناول الخبز اسبوع بعد اسبوع تدريجيا
الى ان تم الاستغناء عنه بالكامل الفاكهه الفاكهه مهمه جدا والفاكهه للاضافه
الى اللبن خالي الدسم من اكثر الاشياء التي يجب ان يتناولها
الانسان فهي من الاطعمه الصحيه جدا وفي نفس الوقت شعرها الحراريه
اقل وبالتالي بدا وزني ينقص اسبوعبعد اخر الى ان وصلت للوزن 52 كيلو
بعد ان فقدت 38 كيلو من وزني وذلك فى حوالى 4 شهور فقط
تجربتي الناجحة في انقاص وزني
سر رشاقتي من تجربتي
جربي انقاص وزني الناجح
- رجيم رورو الاسبوع الاول
- رشاقتك مع رورو الاسبوع الاول
- رشاقتك مع رورو من تجربتي
- رشاقتك مع رورو من تجربتي الاسبوع الاول
- رورو الرشاقه من تجربتي
- نحفت من اول اسبوع في رشاقة مع رورو