تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

ان التمارين تكون=مفيدا في النهار و يجب على الانسان ان يمارس التمارين

 

فى النهار حتى يصير نشيط، و حتى يمد جسمها بالطاقة التي تجعل الانسان

 

فى قوة و في عزم و سوف نتعرف على هذه التمارين و سوف نتحدث عن التمارين

 

ماذا تفعل في جسم الانسان اولا عليك و الجرى يجب عندما تستيقظ من النوم يجب

 

ان تجرى في اليوم ساعة على الاقل، فالجرى ينشط الجسم و يجرى الدم في انحاء جسمك

 

ويبعد عنك المراض و عليك بتمرين الدوران يجب ان تقف في مكانك وان تلف جسمك و انت و قف

 

فهذه يساعد  على تنشيط الخسر لان الخسر يصير اهم جزاء في الجسم  يجب ان تمارس

 

التمارين حتى تكون=نشيط.

 

تمارين رياضيه صباحية

 تعرف على التمارين التي تكون=مفيدا في الصباح

تمارين رياضيه صباحية

صورة تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

صور

صورة تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

160 مشاهدة