7:41 مساءً الإثنين 22 يوليو 2019

تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

ان التمارين تكون مفيدا في النهار و يجب على الانسان ان يمارس التمارين

 

فى النهار حتى يكون نشيط،

 

و حتى يمد جسمها بالطاقة التي تجعل الانسان

 

فى قوة و في عزم و سوف نتعرف على هذه التمارين و سوف نتحدث عن التمارين

 

ماذا تفعل في جسم الانسان اولا عليك و الجرى يجب عندما تستيقظ من النوم يجب

 

ان تجرى في اليوم ساعة على الاقل،

 

فالجرى ينشط الجسم و يجرى الدم في انحاء جسمك

 

ويبعد عنك المراض و عليك بتمرين الدوران يجب ان تقف في مكانك وان تلف جسمك و انت و قف

 

فهذه يساعد  على تنشيط الخسر لان الخسر يكون اهم جزاء في الجسم  يجب ان تمارس

 

التمارين حتى تكون نشيط.

 

تمارين رياضيه صباحية

 تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

تمارين رياضيه صباحية

صور تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

صور تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح

  • صور تمارين

30 مشاهدة

تمارين رياضية صباحية , تعرف على التمارين التي تكون مفيدا في الصباح