5:41 مساءً الأحد 21 يوليو 2019

حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فوائد اخذ حمض الفوليك للحوامل

حمض الفوليك له اهمية كبيرة جدا

اثناء فتره الحمل حيث انه يساعد

على منع حدوث العيوب الخلقية

التي يمكن ان يتعرض لها الجنين

وخاصة العيوب الخلقيه التي تحدث

في الجهاز العصبي فحمض الفوليك

عبارة عن فيتامين ب و هو المسؤل

عن انتاج خلايا الدم الحمراء و نمو

المخ و الحبل الشوكي للجنين فالعيوب

الخلقيه تحدث اول 3 او 4 اسابيع من

الحمل لذلك فمن المهم تناولة في بداية

الحمل و الافضل البدء به قبل حدوث

الحمل فتناول حمض الفوليك قبل

وأثناء الحمل يحمي الجنين من

العيوب الخلقيه الأخري مثل ما

يسمي بالشفه المشقوقه او انخفاض

وزن الطفل عند الولاده عن الطبيعى

أو فقر النمو داخل الرحم اما تناوله

أثناء الثلث الثاني من الحمل يحمي

الحامل و يقلل من مخاطر الولادة

المبكره و الاجهاض و المضاعفات الخطيرة

المصاحبة للحمل  مثل مرض القلب

والزهايمر و المصادر الغذائية الجيدة

لحمض الفوليك في في الغذاء هى

الحبوب الكاملة و الخضروات ذات

الورق الأخضر الداكن مثل السبانخ

والبقوليات مثل العدس و الاللوبيا

والفاصوليا البيضاء و المكسرات

كالسوداني و اللب و العين جمل

والحمص و البطاطس بقرها و الفاكهه

مثل البرتقال

حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فوائد اخذ حمض الفوليك للحوامل

حمض فوليك للحوامل ال5 ملجم

صور حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فوائد اخذ حمض الفوليك للحوامل

صور حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فوائد اخذ حمض الفوليك للحوامل

  • حمض الفوليك للحامل 5 ملجم
  • اضرار حمض الفوليك 5 ملجم

540 مشاهدة

حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فوائد اخذ حمض الفوليك للحوامل