رجيم الكرش السريع , اسهل رجيم لتخسيس الكرش

ام رفيدة

هنالك العديد من الناس من تعانى من الكرش و الا

 

يعرفوا ماذا يفلوا كى يتخلصوا من الكرش و لكن اصبح

 

هنالك الحل و هو الرجيم و سوف نتعرف على اسهل طريقة

 

رجيم للجسم و من اجل الكرش و هي ان تشربى العديد

 

من الماء على اصباح و ان تتحركى و لا تتوقفى عن الحركة

 

لمدة ساعة بنهار و ان  تشربى العديد من الماء و ان تخفف

 

من الاكل الدسم و ان تشرب مشروب الزنجبيل مع اليمون

 

المغلى و ان تضع عليها بعض من الكمون و ان تغلى هذا

 

المشروب باليل و ان تشرب بنهار على الريق فهذه تكون

 

اسهل كيفية لتحلص من الكرش و لكن يجب قبل جميع شيء

 

ان تتحرك و ان لا تقف عن الحركة .

 


 

رجيم الكرش السريع

,

 


اسهل رجيم لتخسيس الكرش

رجيم الكرش السريع

 


 




رجيم الكرش السريع , اسهل رجيم لتخسيس الكرش