طرق معالجة الامساك , طرق بسيطه ومن المنزل

الامساك و مخاطرة و مشكلاتة العديدة فهو على الرغم من ان الدارج معه ليس خطيرا.

 

وانما اعراضة مؤلمة و متعبة جدا جدا و تسبب الأرق و التعب للاشخاص الذين يعانون منه.

 

وبخاصة اذا كان ذلك الامساك بشكل مزمن فيكون هاجس يؤرقهم دائما.

 

واليوم نقدم لك عزيزى القارئ عزيزتى القارئة بعض الحلول اابسيطة التي ان ما رستها و جعلتها عاده.

 

من عاداتك فالاكل فلن تعانى مرة ثانية =باذن الله من ذلك الامساك المزعج العنيد.

 

اولا يجب عليك المداومة و بشكل يومي على طعام المأكولات الخضراء جميع ما هو اخضر مفيد لك عزيزى القارئ عزيزتى القارئه.

 

ثانيا يجب المحافظة على نسبة من  الدهون الصحية فالاكل و نقصد فيها تلك الدهون الغير مهدرجة و الغير معرضة للحرارة و للتسخين.

  • ثالثا اذا استعصى عليك الامر فعليك بالقليل من زيت الخروع اذا استلزم الامر و سوف تجد نتيجة مدهشة باذن الله

 


 

طرق معالجه الامساك

طرق بسيطة و من البيت

كيفية معالجات الامساك

24 مشاهدة

طرق معالجة الامساك , طرق بسيطه ومن المنزل