التفاح من اكثر الفاكهه التى يكون بها الفيتامينات وبخاصه عنصر الحديد الذى له قيمه كبرى
للأطفال
وأيضاً الكبار الذين يعانوا من نقصه فالتفاح يمكن عمله بكل بساطه فى المنزل كى يكون
فريش أى طازج
فنقوم بشراء التفاح الذى يكون صالح للاستخدام فنقوم بغسله جيداً وبعدها نقوم بتقشيره والتخلص
من البذور بداخله وبعدها نضعه فى الخلاط ومعه كمية قليله من الماء والثلج المكعبات ويمكن
اضافة القليل من
العسل الأبيض لانه يزود من قيمته بدلاً من السكر الذى يكون مضر فالعسل يكون له
فوائد كبرى وتعطى قيمه له
وبعدها نقوم بضربه حتى يمتزج ونقوم بوضعه فى أكواب ويتم تقديمه
والجدير بالذكر ان التفاح من افضل الفواكه وفى منه الاحمر والاخضر والاصفر ويمكن الاضافه ان
التفاح الاخضر يكون له
فائده بانه يضبط السكر فى الدم
طريقة عمل عصير التفاح
عايزه تعملى مشروب جميل وكله حديد لأطفالك
طرق أعمال عصائر التفاحات
