طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي

الوزن المثالى هو هدف كل انسان رجل او امره فالوزن

 

المثالى يعني صحة اروع و جسم رشيق و الاهتمام بالجسم هو للحصول

 

على حياة صحية و عدم التعرض للامراض و المحافظة على القلب و ممارسة

 

الرياضه من اهم الامور التي تحافظ على صحة الجسم و رشاقتة و كمان

 

التغذيه المتوازنة للجسم تجعلة رشيق و يتمتع بكل الحيوية و رشاقه و البنات

 

بالاخص يهتمون بالحصول على الجسم المثالى لان الرشاقه علامة من علامات

 

الجمال و هنالك نصائح لتخفيف الوزن كتناول و جبه الفطار و تناول الفاكهه قبل الاكل

 

والتنفس العميق و عدم تناول الطعام الذى به دهون عاليه و تناول المكسرات بكثرة

 

وشرب كميه كبار من الماء لانة ينظف الجسم و اتباع نظام غذائى متوازن

 

كيفية انزال الوزن

وصفات للحصول على الجسم المثالي

طرق نزول و زن

صورة طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي
صور

صورة طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي

125 مشاهدة