5:42 مساءً الأحد 21 يوليو 2019

طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي

الوزن المثالى هو هدف كل انسان رجل او امره فالوزن

 

المثالى يعني صحة افضل و جسم رشيق و الاهتمام بالجسم هو للحصول

 

على حياة صحية و عدم التعرض للامراض و المحافظة على القلب و ممارسة

 

الرياضه من اهم الامور التي تحافظ على صحة الجسم و رشاقتة و كمان

 

التغذيه المتوازنة للجسم تجعلة رشيق و يتمتع بكل الحيوية و رشاقه و البنات

 

بالاخص يهتمون بالحصول على الجسم المثالى لان الرشاقه علامة من علامات

 

الجمال و هناك نصائح لتخفيف الوزن مثل تناول و جبه الفطار و تناول الفاكهه قبل الاكل

 

والتنفس العميق و عدم تناول الاكل الذى به دهون عاليه و تناول المكسرات بكثرة

 

وشرب كميه كبيرة من الماء لانة ينظف الجسم و اتباع نظام غذائى متوازن

 

طريقة انزال الوزن

وصفات للحصول على الجسم المثالي

طرق نزول و زن

صور طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي

صور طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي

44 مشاهدة

طريقة انزال الوزن , وصفات للحصول علي الجسم المثالي