7:37 مساءً الإثنين 22 يوليو 2019

طريقة عمل السمك البلطى المقلى , اشهي طريقة للماكولات البحرية

السمك من اشهى الماكولات البحريه المغذيه التي تحتوى على الاوميغا 3

 

وقد نصحا الاطباء ان يجب تناول السمك مرتين في الاسبوع لانة يحتوى علي

 

عناصر مفذيه لجسم الانسان و السمك البلطى بالخصوص و للحصول على سمك

 

بلطى بمذاق شهى فالسر في التتبيله و لنحضر السمك يجب ان تتوافر لدينا سمك بلطي

 

وليمون و ملح و كزبره مطحونة و معلقه كبيرة من الكمون و معلقه كبيرة من الفلفل الاسود و ثوم

 

ومعلقه صغيرة بابريكا و ربع معلقه من الكركم و نبداء بالتحضير اولا نقوم بغسل السمك جيدا

 

ثم نقوم بنقعة بالليمون و الملح و الطحين لنتخلص من الظفاره ثم نقوم باحضار كل المكونات

 

السابقة و نخلطها جيدا ثم نضع فيها السمك و نتركها في الثلاجه ساعة او اكثر و كلما زادت المده

 

يكون الطعم رائع لانها سوف تتشرب التتبيله كويس و الان نحضر طاسه غويطه و نضع بها زيت غزير

 

ونتركة يسخن جيدا ثم نحضر السمك و نغطية دقيق ثم نقوم بتحميرة في الزيت الى ان يستوي

 

جيدا ثم نقوم باخراجة و نضعة على المناشف و الان السمك جاهز للاكل و نقدمة مع الارز و السلطة

 

والطحينة

 

طريقة عمل السمك البلطي المقلى

أشهى طريقة للماكولات البحرية

طرق لعمل سمك بلطى مقلي

صور طريقة عمل السمك البلطى المقلى , اشهي طريقة للماكولات البحرية

صور طريقة عمل السمك البلطى المقلى , اشهي طريقة للماكولات البحرية

42 مشاهدة

طريقة عمل السمك البلطى المقلى , اشهي طريقة للماكولات البحرية