يوم الثلاثاء 12:25 صباحًا 24 نوفمبر، 2020

علاج الخلعة والوسواس تخلص من الوسواس والخوف

آخر تحديث ب21 اكتوبر 2020 الأربعاء 11:30 مساء بواسطة بسمات غالي

علاج الخلعة و الوسواس , تخلص من الوسواس و الخوف
صور

لتجنب العواقب الوخيمه من و راء الوسواس و طرق التخلص من الخوف و الواسوس هو

الاكثار من ذكر الله سبحانه و تعالى و الملازمه على الاذكار للصباح و المساء و قراءة

المعوذات و كثرة التعوذ بالله من الشيطان الرجيم و التوكل عليه حسن التوكل و معرفه

ان كل شئ بامره فلا داعي للخوف من اي شئ و التخلص من الوسواس و التفكير

السئ الذي يرهق النفس و الروح و عدم التفكير المبالغ به بالمستقبل و التفكير في

اللحظه التي تعيش بها لكن التفيكر العديد بالمستقبل يزرع بالقلب الخوف الشديد

و يقتل به الامل و البوح بأسباب الخوف و الواسوس و القلق لشخص موثوق و شرح الحاله

له و طلب مشورته لا الفضفضه او البوح تجعل الشخص يتخلص من خوفه بأسرع و قت

واهمية الجلوس مع اشخاص متفائلين يزرعون الامل بداخلك و يجعلون من يجلس معهم

يثق بنفسه و يطمئن قلبه و اجتناب العزله و الانفراد . اجتناب العزلة و الانفراد كمان ان الانفراد

يجلب الافكار السوداويه و الذكريات السيئه لعقل الشخص مما يجعل تفكيره مشوشا و

ممارسه الهوايات و الانشطه و تنميتها التي تشغل النفس بما هو مفيد مثل الرسم و لعب

الشطرنج و القراءة و التطريز و التلوين و غيرها و اجتناب الفراغ لانه لبب مهم من سبب الخوف

والوسواس و ممارسة الرياضة و الجري و السباحه كل هذا يظهر الطاقة السلبيه من الجسم

وتجعل السخص يشعر بالامان و الاستقرار و المحافظة على النوم الهادئ من ست ساعات

لثمن ساعات متواصلين و تناول الأطعمة المحفزة لهرمون السعادة مثل الشيكولاته و الخس

والموز و اجتناب الكافيين و شرب السوائل الدافئة كالنعناع و الينسون لتساعد على الاسترخاء


علاج الخلعة و الوسواس

تخلص من الوسواس و الخوف

علاجات الخلعة و الوسواس


38 مشاهدة