علاج الخلعة والوسواس تخلص من الوسواس والخوف

لتجنب العواقب الوخيمه من وراء الوسواس وطرق التخلص من الخوف والواسوس هو

الاكثار من ذكر الله سبحانه وتعالي والملازمه علي الاذكار للصباح والمساء وقراءة

المعوذات وكثرة التعوذ بالله من الشيطان الرجيم والتوكل عليه حسن التوكل ومعرفه

ان كل شئ بامره فلا داعي للخوف من اي شئ والتخلص من الوسواس والتفكير

السئ الذي يرهق النفس والروح وعدم التفكير المبالغ فيه في المستقبل والتفكير في

اللحظه التي تعيش فيها لكن التفيكر الكثير في المستقبل يزرع في القلب الخوف الشديد

و يقتل فيه الامل والبوح بأسباب الخوف والواسوس والقلق لشخص موثوق وشرح الحاله

له وطلب مشورته لا الفضفضه او البوح تجعل الشخص يتخلص من خوفه بأسرع وقت

واهميه الجلوس مع اشخاص متفائلين يزرعون الامل بداخلك ويجعلون من يجلس معهم

يثق بنفسه ويطمئن قلبه وتجنب العزله والانفراد . تجنب العزلة والانفراد كمان ان الانفراد

يجلب الافكار السوداويه والذكريات السيئه لعقل الشخص مما يجعل تفكيره مشوشا و

ممارسه الهوايات والانشطه وتنميتها التي تشغل النفس بما هو مفيد مثل الرسم ولعب

الشطرنج والقراءة والتطريز والتلوين وغيرها وتجنب الفراغ لانه لبب مهم من اسباب الخوف

والوسواس وممارسة الرياضة والجري والسباحه كل ذلك يخرج الطاقه السلبيه من الجسم

وتجعل السخص يشعر بالامان والاستقرار و المحافظه علي النوم الهادئ من ست ساعات

لثمن ساعات متواصلين وتناول الأطعمة المحفزة لهرمون السعاده مثل الشيكولاته و الخس

والموز وتجنب الكافيين وشرب السوائل الدافئة كالنعناع والينسون لتساعد علي الاسترخاء

قصور الغدة الدرقية , اعراض الغدة الدرقية وطرق العلاج