عندما تطورت الحياة بدا يشعر الانسان بامراض العصر و هو الاكتئاب
الاكثر شيوعا بين الناس بسبب الضغوط النفسية و اعباء الحياة
و لاكن فى الماضى و بسبب بساطة الحياة كان الفرد قادر على
مواجهة مشاكلة و حلها بصورة افضل
و الاكتئاب هو شعور عميق بالحزن و عدم الرغبة فى الفرح او الاستمتاع
اما القلق هو الخوف الشديد من المستقبل مما يترتب علية وجود بعض الوساوس
و عدم القدرة على النوم و صداع دائم و ضيق فى التنفس
و توجد بعض الطرق للتغلب على الشعور بالاكتئاب او القلق منها
العلاج بالادوية او العلاج النفسى و يقوم الطبيب بالاستماع للمريض
و محاولة اخراج ما بداخلة من مخاوف
اجراء المريض باى نشاط يكون مناسب له و المشاركة الاجتماعية مع الاهل و الاصدقاء
تغيير طرق التفكير الى الايجابية و البعد عن السلبية
الرضا بما قسمة الله و التقرب من الله بالصلاة و سماع القران و التعمق فية
تحديد مهام كل يوم و محاولة تحقيقها و اقناع النفس بانها قادرة على تحمل
المشاكل و حلها
علاج الخوف والقلق والاكتئاب
الاكتئاب و القلق امراض تطور العصر
علاج الخوف والقلق والاكتئاب
