فطور الصباح للرجيم , افضل برنامج فطور للرجيم

وجبه الفطور من الوجبات الاساسبه و المهمه التي لا غني عنها للانسان

وذكلك بالنسبة لمن يتبعون نظام غذائي ، فهي التي تحفظ توازن الجسم

وتقويتة و لا تؤثر على الوزن لذا فهي و جبه لا غني عنها حتى بالنسبة

للممارسي الرجيم ، و من اهم الاظعمه الاساسية التي يجب تناولها

ولا غني عنها في الرجيم ، الجبن و الالبان ، الخضر و الفاكهه ، الخبز و البيض

بالنسبة لوجبه الفطوزر المناسبه للرجيم ، رغيف خبز ، بيضه مقليه او مسلوقة

او نصف كاس فول مدمس ،قطعة جبن ، كاس لبن خالي الدسم ، ثمره طماطم و خيار

ومن الاكعمه التي يجب تجنبها في الفطور ، مشروب الحلبه ، البطاطا المقلية

فطور الصباح للرجيم

اروع برنامج فطور للرجيم

فطور الصباح للرجيم

• فطور الصباح
• فطور الصباح والورود