6:50 صباحًا الجمعة 6 ديسمبر 2019

فطور الصباح للرجيم , افضل برنامج فطور للرجيم


وجبه الفطور من الوجبات الاساسبه و المهمه التي لا غني عنها للانسان

 

وذكلك بالنسبة لمن يتبعون نظام غذائي ،

 

 

فهي التي تحفظ توازن الجسم

 

وتقويتة و لا تؤثر على الوزن لذا فهي و جبه لا غني عنها حتى بالنسبة

 

للممارسي الرجيم ،

 

 

و من اهم الاظعمه الاساسية التي يجب تناولها

 

ولا غني عنها في الرجيم ،

 

 

الجبن و الالبان ،

 

 

الخضر و الفاكهه ،

 

 

الخبز و البيض

 

بالنسبة لوجبه الفطوزر المناسبه للرجيم ،

 

 

رغيف خبز ،

 

 

بيضه مقليه او مسلوقة

 

او نصف كوب فول مدمس ،

 

قطعة جبن ،

 

 

كوب لبن خالي الدسم ،

 

 

ثمره طماطم و خيار

 

ومن الاكعمه التي يجب تجنبها في الفطور ،

 

 

مشروب الحلبه ،

 

 

البطاطا المقلية

 

فطور الصباح للرجيم

افضل برنامج فطور للرجيم

فطور الصباح للرجيم

 

صورة فطور الصباح للرجيم , افضل برنامج فطور للرجيم

صور

صورة فطور الصباح للرجيم , افضل برنامج فطور للرجيم

  • فطور الصباح
  • فطور الصباح والورود


168 مشاهدة