المراة لحامل تحتاج الى تناول جميع الاغذيه الصحية التي تعوض
العناصر التي تخسارها ليصبح الجنين بصحة جيده و لذا يجب
علي السيده ان تعوض تلك العناصر التي تخسارها يوميا مثل
بعض الفيتامينات و الطبخات التي تحوى على حاجات مفيدة جدا
ليها كالفواكه و الخضروات و بعض البروتين الهام و اذا كانت في
بداية الشهر التاسع المهم ان تعرف اهم الفواكة المفيدة التي
تحتوى على اكبر كميه تفيد جسم الام و الجنين كالرمان هو
يقلل من احتمال النزيف و يقوى العظام يمنع الاصابة بالامساك
ويمنع الاصابة من فقر الدم و يحافظ على و زنك لوجود بية الياف
يخفف من حدة الحموضه و يزيد من وزن الجنين.
فائدة الرمان للحامل
فائدة تناول الحامل الرمان
فوائد رمان للحوامل
