7:02 مساءً الجمعة 20 سبتمبر 2019



ما هو الجرجير , فوائد الاوراق البخضراء لنا

الخضروات لها فوائد كثيرة للجسم فهي نعوض الجسم العناصر التي يفقدها

وتقوم بعملية بناء الجسم للاطفال و تكون مقاومه لبعض الامراض و من هذه

الخضروات هو الجرجير هو نبات لونة اخضر يشبة الريشه و يتميز الجرجير انه

ياكل بدون طهى و يضاف الى السلطة لمضاعفه القيمه الغذائية لها و للجرجير

فوائد كثيرة منها تخسيس الوزن لانة يحتوى على سعرات حرارية قليلة و كما انه

يحتوى على فيتامين A,C, E  و هذه الفيتامينات تساعد في نضارة البشره و الحفاظ

عليها و كما انه يخفض مستوى الكريسترول في الدم و يحافظ على مستوى السكر

وهو مقاوم ايضا للسرطان و يقى الرئتين كما انه له تاثير في المحافظة على جمال

الشعر و التخلص من القشره و يمنع تساقط الشعر كما انه منشط جنسي للرجال

ويقوى الذاكره و يحافظ على صحة القلب فالجرجير له فوائد عديدة للانسان

ما هو الجرجير , فوائد الاوراق البخضراء لنا

ما هو جرجير

صور ما هو الجرجير , فوائد الاوراق البخضراء لنا

صور ما هو الجرجير , فوائد الاوراق البخضراء لنا

70 مشاهدة

ما هو الجرجير , فوائد الاوراق البخضراء لنا