ما هو علاج الارق وعدم النوم , تعرف على علاج الارق وعدم النوم

آخر تحديث ف28 ما يو 2021 الثلاثاء 5:31 مساء بواسطه ام رفيدة

العديد من الناس لا تعرف ماذا تفعل من عدم النوم و الارق فهنالك بعض من الناس

 

تريد ان تنام و لكن لا يعرفوا ما يفعلوا من اجل النوم لانهم يشعرون بالارق الشديد

 

و لكن اصبح الحل موجود و مضمون كذلك عندما تتناول العشاء يمكنك ان تاكل البصل

 

فهو يساعد على التخلص من الارق و يساعد على لنوم  او بدل من البصل ان تشرب

 

كوب حليب او تشرب الماء البارد مع لخل او خل التفاح و عسل النحل فهذا تكون عدت

 

من الطرق التي ممكن الانسان ان يستعمل اي كيفية منها حتي يتخلاص من الارق

 

ويستطيع النوم بعمق فهذه تكو طرق مجربة و مفيدا كذلك للجسم .

 

 

ما هو علاج الارق و عدم النوم

تعرف على علاج الارق و عدم النوم

ما هو علاج الارق و عدم النوم

• مامعنی الارق