اهلينا لما بيكبروا في السن بنكون قلقانين عليهم من امراض الشيخوخه والتقدم
في السن وفي منها امراض منقدرش نمنعها لكن في امراض لازم نراقبها لانها
هتسبب في اضرار كبيره جدا ومن هذه الامراض ارتفاع ضغط الدم واللي بيكون
نتيجه للانفعال الزايد او بسبب بعض الاطعمه اللي ممكن ترفعه ولكن عشان نعرف
انه عالي لازم نكون عارفين المعدل الطبيعي للضغط وهو للشخص العادي ٨٠/١٢٠ ولكن
مع كبار السن هل بيختلف المعدل ده اه طبعا المعدل بيختلف علي حسب الفئه
العمريه يعني مثلا من بعد ال٤٥ لحد سن ال٥٠ هنلاقي ان معدل الضغط الطبيعي هو
١٢٧/٧٤ والمهم انه ميقلش عن ١١٥/٨٠وميزدش عن ١٣٩/٨٨ ومن بعد ال٥٠
هنلاقي المعدل ده مختلف يعني الطبيعي هو ١٢٩/٨٥ وميزدش عن ١٤٢/٨٩
ولكن في سن ال٦٠ فيما فوق هنلاقي الطبيعي هو ١٣٤/٨٧ وميزدش عن ١٤٧/٩١
ولكن عشان نحافظ علي نفسنا لازم نتبع نظام عذائي معين ونبعد عن التدخين
ونمارس رياضه حتي لو خليفه ولكن لازم نحط في الاعتبار انه ممكن يكون وراثه
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن، لو ما انتبهت لهذه ستخسر والديك
معدلات الضغوط الطبيعيه لكبير السن
