2:26 صباحًا الجمعة 21 فبراير 2020

معلومات صحيه للجسم , افضل معلومات للعناية الصحيه بالجسم وحمايته

جسم الإنسان هي امانه يجب ان نحافظ عليه و الاهتمام به من خلال

 

ممارسه الرياضه سواء كان من اثناء التمارين الرياضيه او المشي.

 

واذا كان الانسان لا يستطيع الذهاب الى الجيم يجب المحافظة على

 

جسمة من اثناء الصلاة لقد و جدوا ان الصلاة هي رياضه و تقوى مفاصل

 

القدمين و السجود ينظم الضغط و ايضا الصوم ينظم و ظائف الجسم كله.

 

وهنالك بعض النصائح التي نعرضها ايضا ان تناول 3 كاسات من المياه

 

على الريق يغسل الكلى.

 

وايضا كاس من الماء و ملعقه كبار من زيت الزيتون و يحلي بملعقه عسل

 

نحل و يشرب يوميا على الريق يساعد في تنظيم المعدة.

 

وايضا تناول البصل يقى من البرد و يقوى المناعه لأنة يعتبر مضاد حيوي

 

طبيعي.

 

وتناول التمر ينظم السكر و الأفضل ينقع في اللبنمن الليل حتى الصبح

 

ويؤكل بعد هذا فهو يساعد في تنظيف الجسد بأكمله.

 

معلومات صحية للجسم ,

أفضل معلومات للعنايه الصحية بالجسم و حمايته

معلومه صحية للجسم

صورة معلومات صحيه للجسم , افضل معلومات للعناية الصحيه بالجسم وحمايته
صور

صورة معلومات صحيه للجسم , افضل معلومات للعناية الصحيه بالجسم وحمايته

 

 

 

 

  • نقاشی کودکانه در مورد هرم غذایی