4:35 مساءً الخميس 14 نوفمبر 2019



وصفات اللوبيا الخضراء , اللوبيا مع اللحمة و الطماطم و مع البطاطس ايضا

اللوبيا الخضراء من الاكلات المفيدة فهي غنيه بالبروتين و الفيتامين

 

و لعمل اللوبيا يجب احضار كيلو لوبيا خضراء و نصف كيلو لحم

 

نصف كيلو طماطم و بصله و كوب ماء

 

صورة وصفات اللوبيا الخضراء , اللوبيا مع اللحمة و الطماطم و مع البطاطس ايضا

صور

 

الطريقة للتحضير

 

تقطع اللوبيا الخضراء الى قطع صغيرة ثم توضع في ماء مغلى

 

لمدة ربع ساعة

 

نقطع اللحم الى قطع و البصل و تضرب الطماطم في الخلاط

 

نحضر و عاء  به زيت ثم نضع البصل و نقلبه لمدة دقيقة

 

ثم نضع اللحم و يقلب مع البصل على نار هادئ لمدة ربع ساعة

 

و تغطي و بعد نضع كوب ماء مغلي و نضيف الملح و الفلفل الاسود

 

و البهارات و نضع معها اللوبيا و بعد عشر دقائق نضع الطماطم

 

و بعد النضح تقدم مع الارز الابيض

 

و من الممكن ان نقلل من الطماطم و نضع صلصة

 

و لمن لا يحب الارز ممكن استبداله بالخبز

 

صورة وصفات اللوبيا الخضراء , اللوبيا مع اللحمة و الطماطم و مع البطاطس ايضا

 

 

و من الممكن ان نضع مع اللوبيا الخضراء البطاطس بدلا من الطماطم

 

بحيث نضع البطاطس مع اللحمه و بعدها نضع اللوبيا الخضراء

 

وصفات اللوبيا الخضراء

اللوبيا مع اللحمه و الطماطم و مع البطاطس ايضا

وصفات اللوبيا الخضراء

 

 

 

55 مشاهدة