2:39 صباحًا الجمعة 13 ديسمبر 2019

وصفات لازالة الكرش نهائيا , رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش


تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تواجة الإنسان و تؤثر على صحة

 

الإنسان و تؤثر على العمود الفقرى و لابد من التخلص منه و إزالتة نهائيا.

 

وهناك عده و صفات منها الليمون ان نضع كوب من الماء على ليمونة و تناوله

 

على الريق و في الليل تناول كوب ماء عصير 1 ليمونه و لكن عليه بعض

 

التوابل مثل الفلفل الأسود و يحلى بالعسل.

 

ثاني و صفه اللوز تناول اللوز يساعد في اذابه دهون البطن لاحتوائها على

 

نسبة الدهون المشبعه فيه.

 

أيضا عدم تناول الدجاج يوميا لانة يوجد به نسبة عاليه التي تخزن داخل

 

البطن و استبدالها ب البقوليات العدس الفاصوليا الحمص.

 

الخيار ايضا يساعد في حرق الدهون و ذلك بتناول خيار في الإفطار لاحتوائه

 

على الكبريت و السليكون التي تساعد في الحرق المتواجده في البطن.

 

وصفات لازاله الكرش نهائيا,

رجيم و وصفات للتخلص من دهون البطن و ازاله الكرش

وصفة لازاله الكرش نهائيا

 

 

صورة وصفات لازالة الكرش نهائيا , رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش

صور

صورة وصفات لازالة الكرش نهائيا , رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش

 

 


97 مشاهدة