وصفات لازالة الكرش نهائيا , رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تواجة الإنسان و تؤثر على صحة

 

الإنسان و تؤثر على العمود الفقرى و لابد من التخلص منه و إزالتة نهائيا.

 

وهنالك عده و صفات منها الليمون ان نضع كاس من الماء على ليمونة و تناوله

 

علي الريق و فالليل تناول كاس ماء عصير 1 ليمونه و لكن عليه بعض

 

التوابل كالفلفل الأسود و يحلى بالعسل.

 

ثاني و صفه اللوز تناول اللوز يساعد فاذابه دهون البطن لاحتوائها على

 

نسبة الدهون المشبعه فيه.

 

أيضا عدم تناول الدجاج يوميا لانة يوجد فيه نسبة عاليه التي تخزن داخل

 

البطن و استبدالها ب البقوليات العدس الفاصوليا الحمص.

 

الخيار كذلك يساعد فحرق الدهون و هذا بتناول خيار فالإفطار لاحتوائه

 

علي الكبريت و السليصبح التي تساعد فالحرق المتواجده فالبطن.

 

وصفات لازاله الكرش نهائيا,

رجيم و وصفات للتخلص من دهون البطن و ازاله الكرش

وصفة لازاله الكرش نهائيا

 

 





 









 

303 مشاهدة

وصفات لازالة الكرش نهائيا , رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش