يوم الأربعاء 5:21 مساءً 15 يوليو، 2020

وصفات لازالة الكرش نهائيا , رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تواجه الإنسان وتؤثر على صحة

 

الإنسان وتؤثر على العمود الفقري ولابد من التخلص منه وإزالته نهائيا.

 

وهناك عدة وصفات منها الليمون ان نضع كوب من الماء علي ليمونه وتناوله

 

على الريق وفي الليل تناول كوب ماء عصير 1 ليمونة ولكن عليه بعض

 

التوابل مثل الفلفل الأسود ويحلي بالعسل.

 

ثاني وصفة اللوز تناول اللوز يساعد في إذابة دهون البطن لاحتوائها على

 

نسبة الدهون المشبعة فيه.

 

أيضا عدم تناول الدجاج يوميا لانه يوجد به نسبة عالية التي تخزن داخل

 

البطن واستبدالها ب البقوليات العدس الفاصوليا الحمص.

 

الخيار أيضا يساعد في حرق الدهون وذلك بتناول خيار في الإفطار لاحتوائه

 

على الكبريت والسليكون التي تساعد في الحرق المتواجدة في البطن.

 

وصفات لازالة الكرش نهائيا,

رجيم ووصفات للتخلص من دهون البطن وازالة الكرش

وصفة لازالة الكرش نهائيا

 

 

صور

 

 

168 مشاهدة