اكلات للرجيم سهلة بالصور , تعالو اعرفو اكل الرجيم الذيذ

من السهل جدا جدا ان الانسان ينزل فالوزن لو عندة ارادة و معندوش اي مشاكل مرضيه

 

يعنى مثلا تقدرى يوميا تشرب اربع لتر مياة و دى من مسببات النزول فالوزن الاساسيه

 

وبالتاكيد اول ما تصحى من النوم تشربى كاس ما ية ما ية كبار و تفطرى بعدين و ياريت

 

العيش نسبتة نقل عن الطبيعى لو بتاكلى رغيف كامل يبقى نصف لو نصف يبقى ربع

 

وبالتاكيد الطعام كلة يبقى بيتعمل بنص ملعقه زيت و تقللى جدا جدا من الدهون فكل حاجه

 

الجبن مليانة دهون و بالتاكيد كلنا بنحبها و بنحب نحطها على الطعام زى الموتزاريلا و العكاوي

 

ومنها اسامى كتير الوحيدة اللى ما فيهاش دهون و الدهونة خفيفة جدا جدا هية الجبن القريش

 

طبخات للرجيم سهله بالصور

تعالو اعرفو طعام الرجيم الذيذ

اكلة للرجيم سهلة بالصوره
































اكلات للرجيم سهلة بالصور , تعالو اعرفو اكل الرجيم الذيذ