يبحث الانسان علي اروع كيفية للرجيم و النظام الغذائى الصحى لانقاص الوزن بشكل سريع
ومن بين الرجيمات الطبية للتخلص من الوزن الزائد رجيم الرجيم الصحى للتخلص من الوزن عباره
عن رجيم مدة خمسة ايام يتم اتباع هم مدة شهر او شهرين حسب الوقت الذي يحصل فيه
الانسان و زنة فاليوم الاول يتم تناول بيضة مسلوقة بالاضافة الي شريحة و احدة من التوست
كما انه يتم تناول ثمرة موز و كوباية زبادى و علبة تونة خالية من الزيوت صغار و شريحة تتاخري
وتفاحة و كمية من البطاطس المسلوقة مع طبق من اي نوع من نوعيات السلطة ذلك علي مدار
اليوم اليوم الثاني يتم تناول ثلاث ملاعق كورن فليكس مع نص كوباية زبادى خالية الدسم و
ثمرة تفاح و احدة او ممكن استبدال هم بست ثمرات فراولة بالاضافة الي كوباية زبادى و ربع دجاجه
مشوية او ربع قطعة من الرومى المدخن مع طبق سلطة بالاضافة الي طبق خضار و شريحة من
التوست محشوة بالتونة الخالية من الزيوت ذلك علي مدار اليوم الثاني ام علي مدار اليوم الثالث
يتم تناول شريحة توست و ملعقة مربي و تفاحة و احدة او برتقالة و 4 ملاعق جبنة منزوعة الملح قطعه
بسكوت جيم و طبق من الخضروات المسلوقة و كاس من الزبادى علي مدار اليوم الرابع كيف يتم تناول
شريحة و احدة من التوست و معلقة مربي رجيم و ثمرة فاكهة اي نوع و طبق شوربة خضار مسلوق
وشريحة بسكوت رجيم و طبق خضار فريش و كوباية عصير جريب فروت ام علي مدار اليوم الخامس يتم
تناول شريحة توست و معلقة عسل ابيض و اسمر التفاح و اربع ملاعق جبنة منزوعة الملح و طبق
شوربة خضار مسلوقة بالطبق
الرجيم الصحى و السريع لانقاص الوزن
اروع و اسرع رجيم لوزن مثالي
الرجيم الصحى و السريع لانقاص الوزن
