الزنجبيل والليمون للكرش , تخسيس البطن بالليمون والزنجبيل

الزنجبيل  يحتوي علي الكالسيوم و الماغنسيوم و الفسفور و الحديد.

 

وكذلك له الكثير من الفائدة التي تؤثر علي صحه الانسان التي يلجأ

 

لة كل الأطباء حيث انه نسبة كبيره فالحرق و كذلك الليمون.

حيث ان تناول الزنجبيل قبل النوم يساعد فالتخلص من الام الدورة

 

الشهريه عند النساء و التخلص من الصداع و يحد من الغازات الموجودة

 

داخل المعده يعمل علي تنشيط الدوره الدمويه فالجسم لاحتوائه

 

على نسبة كبار من مضادت الاكسده.

 

وتناول الزنجبيل و الليمون يساعد فالحرق و انقاص الوزن

 

وذلك كذلك ممارسه الرياضه يوميا و تناول برنامج يومي.

 

يجب الالتزام بة و عدم اخذ الخبز كامل و لكن التقليل منه

 

وتناول كميه كبيرة  من المياة يوميا و التزام جيدا.

 

الزنجبيل و الليمون للكرش,

تخسيس البطن بالليمون و الزنجبيل

زنجبيله و ليمونه للكرش















 

 












الزنجبيل والليمون للكرش , تخسيس البطن بالليمون والزنجبيل