كل مننا يبحث عن و صفات كثيرة للتخسيس منها نصائح تاتى بثمار و نتائج مذهلة و منها لا يفيد و سالي فؤاد قدمت عشرة نصائح فا و جدنا ان بها نفع شديد و منهم من جاءت معة النصائج بنتائج مذهلة و لابد من اتباع هذة النصائح لكل سيدة تبحث عن دايت سهل بدون حرمان اولها ان نمتنع عن طعام كل النشويات و السكريات بعد الساعة السابعة لان ذلك الوقت يبداء الجسم بتخزين الدهون بدل حرقها و ثانيا طعام و جبة صغار كربع فرخة معها سلطة خضراء و ربع رغيف لنعلي سرعة الحرق و ثالثا عدم تناول المشروبات الغازية و الكافيين و رابعا طعام ثمرة فاكهة و احده كالتفاح لانة يحتوي علي عدد من الالياف و خامسا شرب الماء بكثره و سادسا العشاء لابد ان يصبح قبل النوم بثلاث ساعات علي الاقل و سابعا عمل تحليل للغده الدرقية و ثامنا تناول السلطة بكثرة قبل الوجبات و تاسعا الابتعاد عن الدهون الضارة و طعام الشيكولاتة و الايس كريم و عاشرا كسر يوم و احد فالاسبوع للرجيم لكن مع الاحتفاض ببعض التعليمات
النصائح العشر سالى فؤاد مكتوبه , اروع عشر نصائح لسالي فؤاد مكتوبه
عشر نصائح لسالي فؤاد مكتوبه
- العشر نصائح سالي فؤاد مكتوبة
- النصائح العشر سالي فؤاد مكتوبة
- دايت سالي فؤاد
- مثال لليوم للعشر نصائح لسالي فؤاد