تهتم النساء كثيرا بجمال اظافرها و طولها، دونا عن الجسم بالكامل، و هنالك الكثير من الطرق التي تساعد النساء علي اطاله اظافرها فو قت قياسي.
تطويل الأظافر فيوم لا ممكن تطويل الأظافر فيوم، او حتي تحديد لمدة معينه لذلك، جميع ما
يمكن عملة هو تقويه الأظافر حتي لا تتكسر، او تتشقق، و عندها فقط تبدو الأظافر بمظهر اطول،
حتي انها بالفعل تطول بشكل صحي، و لتقويه الأظافر، و العنايه فيها ضد الهشاشة، او التكسر
والتشقق، يجب اتباع الطرق الآتية:[١][٢] تناول الأطعمه التي تحتوى علي الكالسيوم
والسيليكون، و البيوتين و هو فيتامين B7 الموجود فالأرز البني، و البرغل، و فول الصويا، و البازيلاء
الخضراء، و الشوفان، و بذور دوار الشمس. و يجب استشاره الطبيب عند الرغبه بنتاول هذه
العناصر من اثناء المكملات الغذائية. و ضع المرطب علي اليدين، و الأظافر دائما، خاصة ففصل
الشتاء؛ اذ يصبح الهواء جافا، و عند استعمال الصابون، و هذا باستعمال المرطبات ككريمات
ترطيب البشرة، و الفازلين، و زيت فيتامين E، و يتم فرك الأظافر بلطف بالمرطب. ارتداء القفازات
عند القيام بالأعمال البيتية؛ لحمايه الأظافر. عدم قص البشره المحيطه بالأظافر، و ممكن دفعها
بلطف باستعمال عصا البرتقال. استعمال مقص اظافر ذى مقبض منحني، و حواف القص فية تتبع
المنحني الطبيعى للإظفر. استعمال طلاء الأظافر الخالى من الفورمالديهايد، و التولوين، و ديبوتيل
الفثالات. استعمال مزيل طلاء الأظافر الخالى من الكحول. طريقة تقويه الأظافر و تطويلها بسرعة
توجد عده و صفات ممكن من خلالها العنايه بالأظافر، و تقويتها ضد الكسر، او التشقق، و منها
الوصفات الطبيعيه الآتية: عصير الليمون يحتوى الليمون علي فيتامين C، الذي يسهل النمو
الصحى للأظافر، و يزيل الاصفرار عنها، و يجب عدم استخدامة علي اليدين او الأصابع المصابة
بالجروح؛ لأنة سيلسعها، و كيفية استخدامة هي:[٣] المكونات: معلقه كبيره من عصير الليمون.
3 معالق كبيره من زيت الزيتون. كيفية التحضير: يمزج الليمون و زيت الزيتون فو عاء. يسخن
المزيج فالميكروويف مدة 20 ثانية. بعدها تنقع الأظافر فالمزيج مدة 10 دقائق. ممكن تكرار
الوصفه يوميا. و هنالك كيفية يوميه اخرى، و هذا باستعمال شريحه من الليمون، يتم فركها على
الأظافر مدة 5 دقائق، بعدها يغسل بالماء الدافئ. زيت جوز الهند يحتوى زيت جوز الهند على
العناصر الغذائيه التي توفر الترطيب، و التغذيه للأظافر، و للبشره المحيطه بها، كما انه يعالج
الالتهابات الفطريه فيها، لذا فابستخدامة ممكن الحصول علي اظافر صحيه و قوية، و طريقته
هي:[٣] المكونات: زيت جوز الهند البكر. كيفية التحضير: يسخن زيت جوز الهند البكر قليلا. ثم
يتم تدليك الأظافر و الأصابع بحركة دائريه به؛ و ذلك يعمل علي تحفيز نمو الأظافر من اثناء تحفيز
الدوره الدموية. تكرر الوصفه يوميا قبل النوم. عصير البرتقال يحتوى البرتقال علي فيتامين C،
الذى يحفز انتاج الكولاجين، و هذا ينتج عنة اظافر قويه و صحية، و كيفية هذة الوصفه هي:[٣]
المكونات: برتقال. كيفية التحضير: يعصر البرتقال، بعدها يوضع العصير فو عاء. تنقع الأظافر في
وعاء عصير البرتقال، مدة 10 دقائق، بعدها يتم غسلها. بعد ذلك، يتم ترطيب الأظافر جيدا. يمكن
تكرار الوصفه يوميا. زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون علي فيتامين E، الذي يغذى الأظافر
ويرطبها، و ينشط الدوره الدمويه فيها، مما يسهل نموها بشكل صحى و قوي، و طريقتة هي:[٣]
المكونات: زيت الزيتون. كيفية التحضير: يسخن زيت الزيتون، و يتم تدليك الأظافر و البشرة
المحيطه بة مدة خمس دقائق. بعدها يتم ارتداء القفازات، و تركها ليلة كاملة. و ممكن ايضا، نقع
الأظافر فزيت الزيتون الدافئ، مدة 15-20 دقيقة. تكرر هذة الوصفه مره و احده فاليوم. خل
التفاح خل التفاح يعالج الأظافر الهشه التي تتكسر بسهولة مما يعيق هذا نموها، اذ يحتوي
علي العناصر الغذائيه التي تحسن من صحه الأظافر، كالبوتاسيوم، و المغنيسيوم،
والكالسيوم، و الحديد، بالإضافه الي حمض الماليك، و حمض الخليك الذي يعمل علي مكافحة
التهابات الأظافر، و طريقتة هي:[٤] المكونات: خل تفاح طبيعى غير مصفى. ما ء. كيفية التحضير:
تخلط كميات متساويه من خل التفاح الطبيعى غير المصفي مع الماء فو عاء صغير. تنقع
الأظافر فهذا المحلول لدقيقة قليلة. يتم دفع البشره المحيطه بالإظفر الي اسفل بلطف بعد
النقع مباشرة. ممكن القيام بذلك مره و احده يوميا، و اثناء ايام قليله ستصبح الأظافر اقوي بكثير،
ويمكن الاحتفاظ بالمحلول بعد استخدامه؛ لاستعمالة فمرات اخرى. زيت فيتامين E تحتاج
الأظافر للترطيب، و من اروع المرطبات لها هو فيتامين E، الذي له دور كذلك فتغذيتها و تقويتها،
وكيفية تطبيقة علي الأظافر هي:[٤] المكونات: كبسولات فيتامين E. كيفية التحضير: تفتح
كبسوله فيتامين E لاستخراج الزيت منها. يطبق الزيت علي الأظافر قبل الذهاب الي السرير.
يتم التدليك بلطف مدة 5 دقائق، لزياده الدوره الدموية. تكرر الوصفه يوميا مدة اسبوع او
أسبوعين. عشبه ذيل الحصان ذيل الحصان هى عشبه غنيه بالسيليكا، و المعادن الحيوية
المفيده لصحه الأظافر و قوتها، كما انها تخلص الأظافر من البقع البيضاء، و طريقتها هي:[٤]
المكونات: 2 معلقه من عشبه ذيل الحصان المجففة. كاس ماء ساخن. القليل من زيت الزيتون.
قفازات. كيفية التحضير: تضاف معلقتين من عشبه ذيل الحصان المجفف الي كاس من الماء
الساخن. يغطي الكوب مدة 10 دقيقه لتنقع العشبه جيدا. عندما يبرد المنقوع، يتم نقع الأظافر
بة مدة 20 دقيقه تقريبا. تجفف الأظافر بالطبطبة، بعدها تفرك بالقليل من زيت الزيتون. يترك الزيت،
ويتم ارتداء القفازات لليلة كاملة؛ للحصول علي اروع النتائج. يكرر ذلك العلاج ثلاث او اربع مرات
فى الأسبوع. زيت شجره الشاى زيت شجره الشاى يعالج الأظافر الهشة، و خصوصا عندما
تسببها العدوي الفطرية، كونة مطهر قوي، و يكافح الالتهابات كذلك، و طريقتة هي:[٤] المكونات:
نصف معلقه صغيره من زيت فيتامين E. عدد قليل من قطرات من زيت شجره الشاي. طريقة
التحضير: تمزج المكونات، و يفرك المزيج علي الأظافر بالتدليك بلطف لعده دقيقة قليلة. يترك
المزيج مدة 30 دقيقة. بعدها يشطف بالماء الفاتر، و يجفف بالطبطبة، بعد هذا يستعمل كريم
مرطب. تكرر الوصفه مرتين فاليوم مدة شهر. ملح البحر يحتوى ملح البحر علي الكثير من
المعادن التي تقوى الأظافر الهشة، و تنعم البشره المحيطه بها، بالإضافه الي التألق اللامع
للأظافر عند استخدامة عليها، و طريقتة هي:[٤] المكونات: 2 معلقه من املاح البحر المطحونة
الناعمة. ماء دافئ. 2 قطره من زيت جنين القمح. 2 قطره من اللبان المر. 2 قطره من زيت
الليمون. كيفية التحضير: تخلط الأملاح بالماء، بعدها تضاف بقيه المكونات للخليط. تنقع الأظافر
بالخليط مدة 10-15 دقيقة. بعد انقضاء لمدة النقع، تغسل الأظافر بالماء الدافئ، و تجفف
بالطبطبة. دهن اليدين بالكريم المرطب. يكرر ذلك العلاج 2-3 مرات فالأسبوع.
كيفية لتطويل الاظافر فيومين
كيفية لتطويل الظفر فيومين
