فوائد البرغل الخشن , اهم فوائد تناول البرغل الخشن

البر غل من حبوب التي تستعملها السيدات كثيرا فطهى الاطعمة

 

المختلفه و منها الكفته و غيرها و لكن ما هو اهميته علي الصحه الانسان

 

هو يوجد بية الياف و معادن و كربوهيدرات هو من القمح المجفف و بالتالي

 

لية فائدة كثيره جدا جدا كتنزيل الوزن مع الدايت,واقى من سرطان الهضم

 

و القولون,مميز لصحه مريض السكري,يخفض دهون الجسم و كاليسترول

 

و هى فوايد صحيه كبيره جدا جدا و مهمه لكل انسان و البرغل نوعيات منها

 

الناعم و المتوسط و خشن و جميع منة لية و صفه خاصه فالطبخات و الذي

 

فية قيمه غذائيه كبيره جدا جدا و فبعض البلد هو مكون اساسى بدلا من طبق الارز

 

فائدة البرغل الخشن

اهم فائدة تناول البرغل الخشن

فوائد برغل خشن







 


فوائد البرغل الخشن , اهم فوائد تناول البرغل الخشن