البر غل من حبوب التي تستعملها السيدات كثيرا فطهى الاطعمة
المختلفه و منها الكفته و غيرها و لكن ما هو اهميته علي الصحه الانسان
هو يوجد بية الياف و معادن و كربوهيدرات هو من القمح المجفف و بالتالي
لية فائدة كثيره جدا جدا كتنزيل الوزن مع الدايت,واقى من سرطان الهضم
و القولون,مميز لصحه مريض السكري,يخفض دهون الجسم و كاليسترول
و هى فوايد صحيه كبيره جدا جدا و مهمه لكل انسان و البرغل نوعيات منها
الناعم و المتوسط و خشن و جميع منة لية و صفه خاصه فالطبخات و الذي
فية قيمه غذائيه كبيره جدا جدا و فبعض البلد هو مكون اساسى بدلا من طبق الارز
فائدة البرغل الخشن
اهم فائدة تناول البرغل الخشن
فوائد برغل خشن