فوائد الزيتون الاخضر للرجيم , دور الزيتون في انقاص الوزن

يعد الزيتون من الحاجات التي يفضلها الكثير من الناس و يتم استخدامها بالكثير من الطرق و من متميزات الزيتون انه

يحتوى على الكثير من العناصر و القيم الغذائيه المفيده التي يمنحها للجسم فيحتوى الزيتون الاخضر على نسب

عاليه من الصوديوم و الكالسيوم و الفيتامينات التي يمنحها للجسم،وللزيتون الاخضر دور كبير جدا جدا فالتخلص من

الدهون و الوزن الزائد لانة يحتوى على نسبه قليله جدا جدا من السعرات الحراريه فمن الممكن ان تقوم بتناولة بمفرده

أو يمكننا تناولة بالاضافة الى اطعمة =الرجيم الاخري،ويم استخدامة فاستخراج زيت الزيتون فزيت الزيتون من اكثر

الزيوت الصحيه التي التى يتم طهى الاكل فيها فهو يمنح الجسم نسبه الدهون التي يحتاج اليها فقط و يعمل على تنظيم

نسبه الكوليسترول فالدم.

الحبيب للحبيب