ماسك طبيعي لترطيب البشرة , بشرتك هي كنزك الأكبر

من اهم ما يجب على المرأه الإهتمام به، هى صحه بشرتها و ترطيبها، و فالحقيقه ان معظم النساء لا تحتاج لمن يذكرها بذلك.

 

ترطيب البشره ربما تعانى بعض النساء من جفاف البشره خاصة ففصل الشتاء نتيجه البرد

 

والرياح و الهواء الجاف الذي يضر بالبشره او نتيجه عوامل اخرى، و فهذة الحالات يجب على

 

المرأه زياده العنايه ببشرتها و تغذيتها بشكل جيد و الحرص علي ترطيبها دائما حتي تحميها

 

من الجفاف، و فهذا الموضوع سيتم التطرق الي الأسباب التي تؤدى الي فقدان البشرة

 

رطوبتها، بالإضافه الي النصائح المهمه للحفاظ علي البشرة، و بعض الوصفات الطبيعيه التي

 

يمكن اعدادها فالمنزل بسهوله و التي تساعد فترطيب البشره و نضارتها. العوامل التي

 

تؤدى الي جفاف البشره هنالك عده عوامل تؤدى الي جفاف البشرة، و من هذة العوامل:

 

التعرض المستمر لأشعه الشمس و الأضرار التي تسببها الأشعه فوق البنفسجيه للبشرة

 

كثيره كجفاف البشرة، و التغيرات الجلديه التي تؤدى الي ظهورالعلامات و التجاعيد علي البشرة

 

.[١] قله شرب الماء، فجسم الإنسان يتكون بشكل رئيسي من الماء، و من غير المستغرب

 

أمر اعتماد البشره علي الماء الذي يحميها من الجفاف و التهيج و للحفاظ علي مرونتها، و عند

 

فقدان الجسم للماء يتعرق الجسم بشكل قليل و بالتالي تقل القدره علي التخلص من سموم

 

الجسم و فضلاتة فيؤدى هذا الي جفاف البشره و تهيجها و إلي ظهور حب الشباب. [٢] التعرض

 

للحراره و التدفئه المركزيه و حراره مواقد الحطب و السخانات، جميعها عوامل تقلل من رطوبة

 

البشره و تسبب لها الجفاف. [٣] سوء التغذيه و العادات السيئه فتناول الاكل و اتباع انظمة

 

غذائية تفتقر للبروتينات و الفيتامينات و غيرها من العناصر الغذائيه الأساسيه المفيده للبشرة

 

.[١] السباحه بشكل مستمر فبرك السباحه التي تحتوى مياهها علي الكلور، بالإضافة

 

إلي كثره الحمامات الساخنه الطويلة، فذلك يؤدى الي جفاف البشرة.[٣] النوم بشكل غير

 

كاف، حيث يحتاج الجسم للنوم مدة 8 ساعات، فالنوم القليل يؤدى الي اختلال فتوازن

 

البشره و انخفاض رطوبتها و تقليل مستوي درجه حموضتها، و بالتالي تصبح البشره جافه و أقل

 

توهجا و أكبر عمرا.[٤] نصائح عند ترطيب البشره هنالك عده نصائح يجب القيام فيها عند تطبيق

 

مرطب البشره عليها، و منها: الوقايه من اشعه الشمس عن طريق استعمال مرطبات تحتوي

 

علي و اقى الشمس، حيث يؤدى المرطب مهمتان، و هما الترطيب و الوقايه من اشعه الشمس

 

الضارة.[٥] اجتناب شراء المرطبات غاليه الثمن فذلك لن يجعلها اكثر فاعلية علي البشره من

 

المرطبات الأقل ثمنا.[٥] و ضع المرطبات علي الوجة بعد الاستحمام مباشره و هذا بتدليك

 

المرطب علي الوجة حتي يجف تماما.[٥] عدم استعمال المرطبات الثقيله علي الوجة الا اذا

 

كانت البشره شديده الجفاف، فاستعمال كهذة المرطبات يقتصر علي الساقين و القدمين

 

واليدين كونها مناطق معرضه للجفاف دائما.[٥] الالتزام ب النظام الغذائي الصحى من تناول

 

الأغذيه التي تفيد البشره و تساعد فترطيبها، كالخضروات، و الفواكه، و الحبوب التي

 

تقلل من جفاف البشرة.[٦] الحرص علي شرب كميات و فيرة من الماء من اجل بقاء البشرة

 

رطبة و صحية.[٦] الابتعاد عن الحراره الزائدة؛ لأنها تمتص الرطوبه من الجسم، كما و ينصح

 

بالابتعاد عن غسل الوجة و الاستحمام بالماء الساخن لما له من اثر فتشقق الجلد و جفافه

 

.[٦] مرطبات طبيعيه للوجة من ابرز المرطبات الطبيعيه للوجة التي يسهل استخدامها و يكثر

 

تواجدها فالمنزل، المرطبات الآتية: العسل لترطيب البشره الجافه يعد العسل من افضل

 

مرطبات البشره خصوصا للبشره الجافة، فهو يحتوى علي مواد مضاده للأكسدة، كما انه

 

يخترق طبقات الجلد العميقه و يرطبها و يعمل علي تنظيف مساماتها فتستعيد بذلك البشرة

 

نضارتها و حيويتها، و ينصح بتكرار ترطيب البشره بالعسل مرتين بالأسبوع او اكثر خصوضا اذا

 

كانت البشره من النوع الجاف، و يستعمل بوضع طبقه من العسل الطبيعي علي البشرة، ثم

 

يترك مدة 15-20 دقيقة، بعدها تغسل البشره بالماء الفاتر، و تنشف جيدا.[٧] الحليب لترطيب

 

البشره الدهنيه ان للحليب فائدة عديدة للبشرة، و هذا بكونة مصدرا غنيا بفيتامينات ب، ا، د،

 

والكالسيوم، و أحماض الألفا هيدروكسي، و غيرها من المواد القويه المضاده للأكسدة،

فاستعمال الحليب علي الوجة يعمل علي تغذيه خلايا الجلد و الحفاظ علي رطوبتة طوال اليوم

 

، بالإضافه الي ان له مفعولا فعلاج البشره من حب الشباب من اثناء تقشيرها بلطف،

 

وتخليص البشره الدهنيه من المواد الزيتيه من مسامات البشرة، اضافة الي تضييق و شد

 

المسامات الكبيره فيها. و طريقتة هي:[٨] تغمر قطنه صغيره بالحليب البارد، بعدها توضع على

 

وجه نظيف و جاف بلطف. يترك علي الوجة مدة 15-20 دقيقه الي ان يجف مع الانتباة لعدم

 

تحريك عضلات الوجة كثيرا فهذة الأثناء فقد يسبب ذلك خطوطا بالوجه، بعد هذا يغسل

 

الوجة جيدا بالماء البارد. زيت الزيتون لترطيب كل نوعيات البشره يعتبر زيت الزيتون من اكثر

 

الزيوت التي تعمل كمرطب جميل للبشره فهو يحتوى علي ثلاثه مضادات للأكسدة، و هي

 

فيتامين E ، و البوليفينول، و فيتوستيرولس، و التي تساعد جميعها علي حمايه الجلد من

 

الشيخوخه المبكره و من الأشعه فوق البنفسجيه و يمنع الضرر الذي تحدثة الجذور الحره بالجلد

 

، اضافة الي ان الزيت يمتاز باختراقة لطبقات الجلد العميقه و يطهرها عكس المرطبات التجارية

 

التى تسد المسامات. و طريقتة هي: [٩] يدهن الوجة و الرقبه بملعقة كبار من زيت الزيتون

 

برفق. تزال الكميات الزائده من الوجة عن طريق منشفه و رقية، و يفضل و ضع زيت الزيتون على

 

الوجة فالليل. يغسل الوجة فالصباح. زيت جوز الهند لترطيب البشره الجافه زيت جوز

 

الهند مرطب قوي و فعال جدا جدا لذوى البشره الجافة، فهو يعالجها و يقوى الأنسجه بعمق و يقضي

 

علي الخلايا الميته بالإضافه الي انة يمنع ظهور التجاعيد؛ و هذا لأنة غني بفيتامين E المضاد

 

للأكسده و المعروف بفعاليتة للجلد و حمايتة من التلف مع مرور الوقت، بالإضافه الي دوره

 

بتهدئه الجلد من الأكزيما و حروق الشمس و الصدفية، و يحتوى زيت جوز الهند كذلك علي ثلاثة

 

أحماض امينيه تمنع انتشار العدوي الفطريه علي البشره و هي: حامض الكبريك، و حمض

 

اللوريك، و حامض الكابريليك. و الكيفية هي:[١٠] توضع ربع معلقه من زيت جوز الهند على

 

راحه اليد بعدها تفرك مع اليد الأخرى، بعدها يدهن الوجة بكلتا اليدين بلطف مع عمل حركات مساج

 

للوجه، و يترك مدة 5-10 دقيقة حتي تمتصة البشرة، بعد هذا يتم ازاله اي زوائد من زيت

 

جوز الهند بمنشفة قطنية. [١١] زبده الشيا لترطيب البشره الجافه تحتوى زبده الشيا الخام

 

غير المكرره علي الفيتامينات A، و E، و المعادن و الأحماض الدهنيه الأساسية، و ربما استعملت

 

زبده الشيا منذ قديم الزمان؛ و هذا لاحتوائها علي خصائص كالترطيب، و منع الشيخوخه المبكرة

 

، و مضاده للالتهابات، اضافة الي فعاليتها بتهدئه الجلد من الأكزيما و ترطيب البشره الجافة

 

بكفاءة عالية، و يجب التأكد من استعمال الزبده الخام غير المكرره لأنها تحافظ علي صفاتها

 

العلاجيه اما المكرره فهى تفقد تلك الصفات. و الكيفية هي:[١٢] تؤخذ قطعه صغيره من زبدة

 

الشيا، بعدها توضع علي راحه اليد حتي تذوب و تصبح قابله للدهن. تدهن بعد هذا علي الوجه

 

مع عمل مساج مدة دقيقه حتي يتم امتصاصها تماما، و ينصح بوضعها يوميا قبل النوم

 

للاستفاده منها.[٧] الموز و الحليب لترطيب البشره المختلطه تعتبر هذة الخلطه مغذيه و مرطبة

 

للبشره المختلطه لاحتوائها علي الكثير من المعادن و الفيتامينات كالبوتاسيوم الموجود

 

فى الموز و المغنيسيوم، و حمض الفوليك، و فيتامين E، و فيتامين C الذي يحفز الجلد علي انتاج

 

الكولاجين الطبيعى مما يقاوم ظهور التجاعيد بالإضافه الي انة منشط للدوره الدموية. و الطريقة

 

:[١٣] تخلط موزتان مع معلقه من الحليب البودرة، و معلقه من العسل جيدا حتي يكون الخليط

 

متجانسا، بعدها يطبق علي الوجة و يترك مدة 10 دقائق، بعد هذا يغسل بالماء الفاتر. زيت

 

الزيتون و الحليب و عصير الليمون لترطيب البشره الدهنيه يستعمل ذلك القناع لترطيب البشرة

 

الدهنيه لما له من فائدة عليها فالحليب يحتوى علي حمض اللبنيك الذي يعمل كملين للبشرة

 

، و زيت الزيتون يجعل البشره صحيه اكثر، اما عصير الليمون فيعمل علي تعقيم البشره و

 

تخليصها من الحبوب و البقع، و يستعمل من اثناء خلط ربع كاس من الحليب السائل، 2-3

 

معالق من عصير الليمون، 2-3 معالق من زيت الزيتون، و يوضع علي الوجه.[١٤]

 

ماسك طبيعى لترطيب البشرة

ماسكات طبيعيه لترطيب البشرات