اهلينا لما بيكبروا فالسن بنكون قلقانين عليهم من امراض الشيخوخة و التقدم
فى السن و فمنها امراض منقدرش نمنعها لكن فامراض لازم نراقبها لانها
هتسبب فاضرار كبار جدا جدا و من هذة الامراض ارتفاع ضغط الدم و اللى بيكون
نتيجة للانفعال الزايد او بسبب بعض الاطعمة =اللى يمكن ترفعة و لكن عشان نعرف
انة عالى لازم نكون عارفين المعدل الطبيعى للضغط و هو للشخص العادى ٨٠/١٢٠ و لكن
معكبيرة السن هل بيختلف المعدل دة اة بالتاكيد المعدل بيختلف على حسب الفئه
العمرية يعنى مثلا من بعد ال٤٥ لحد سن ال٥٠ هنلاقى ان معدل الضغط الطبيعى هو
١٢٧/٧٤ و المهم انه ميقلش عن ١١٥/٨٠وميزدش عن ١٣٩/٨٨ و من بعد ال٥٠
هنلاقى المعدل دة مختلف يعنى الطبيعى هو ١٢٩/٨٥ و ميزدش عن ١٤٢/٨٩
ولكن فسن ال٦٠ فيما فوق هنلاقى الطبيعى هو ١٣٤/٨٧ و ميزدش عن ١٤٧/٩١
ولكن عشان نحافظ على نفسنا لازم نتبع نظام عذائى معين و نبعد عن التدخين
ونمارس رياضة حتى لو خليفة و لكن لازم نحط فالاعتبار انه يمكن يصبح و راثه
معدل الضغط الطبيعى لكبار السن، لو ما انتبهت لهذة ستخسر و الديك
معدلات الضغوط الطبيعية لكبير السن