جسم الإنسان هى امانه يجب ان نحافظ علية و الاهتمام بة من خلال
ممارسه الرياضه سواء كان من اثناء التمارين الرياضيه او المشي.
واذا كان الانسان لا يستطيع الذهاب الى الجيم يجب المحافظه على
جسمة من اثناء الصلاه لقد و جدوا ان الصلاه هى رياضه و تقوى مفاصل
القدمين و السجود ينظم الضغط و كذلك الصوم ينظم و ظائف الجسم كله.
وهنالك بعض النصائح التي نعرضها كذلك ان تناول 3 كاسات من المياه
على الريق يغسل الكلى.
وكذلك كاس من الماء و معلقه كبيره من زيت الزيتون و يحلي بملعقه عسل
نحل و يشرب يوميا على الريق يساعد فتنظيم المعدة.
وكذلك تناول البصل يقى من البرد و يقوى المناعه لأنة يعتبر مضاد حيوي
طبيعي.
وتناول التمر ينظم السكر و الأفضل ينقع فاللبنمن الليل حتي الصبح
ويؤكل بعد هذا فهو يساعد فتنظيف الجسد بأكمله.
معلومات صحية للجسم ,
أفضل معلومات للعنايه الصحية بالجسم و حمايته
معلومه صحية للجسم
- نقاشی کودکانه در مورد هرم غذایی
