نظام غذائي للقولون , افضل نظام غذائى لمرضى القولون

القولون العصبي هو مرض شائع يصيب القولون لها بعض الاعراض كالاسهال

 

والم فالقولون و تشنجات معويه ، و يسمي كذلك بتهيج القولون ، يصيب

 

النساء بنسبه اكبر من الرجال و يتم الاصابه بة ففتره ما بين المراهقة

 

وسن الاربعين ، و يشعر المريص بالم فالبطن مع الامساك و الاسهال بالتناوب

 

اروع نظام عذائي لمصابي القولون اولا يجب اجتناب تناول الاطعمة

 

اتي تكون غازات البطن و تسبب انتفاخ كالقنبيط و الملفوف و المشروبات

 

الكحوليه و الغازيه ، و ايضا اجتناب الاكل المحتويه علي الجلوتين كالقمح

 

تجنب الاكل المحتوي علي السكريات كبعض الفواكة و الخضر و منتجات الالبان

 

تناول نوعيات الاكل المحتويه علي نسب عاليه من الالياف، تناول ماء بكميات كافية

 

نظام غذائى للقولون

اروع نظام غذائي لمرضي القولون

انظمه غذائيه للقولون

 







 


نظام غذائي للقولون , افضل نظام غذائى لمرضى القولون