القولون العصبي هو مرض شائع يصيب القولون لها بعض الاعراض كالاسهال
والم فالقولون و تشنجات معويه ، و يسمي كذلك بتهيج القولون ، يصيب
النساء بنسبه اكبر من الرجال و يتم الاصابه بة ففتره ما بين المراهقة
وسن الاربعين ، و يشعر المريص بالم فالبطن مع الامساك و الاسهال بالتناوب
اروع نظام عذائي لمصابي القولون اولا يجب اجتناب تناول الاطعمة
اتي تكون غازات البطن و تسبب انتفاخ كالقنبيط و الملفوف و المشروبات
الكحوليه و الغازيه ، و ايضا اجتناب الاكل المحتويه علي الجلوتين كالقمح
تجنب الاكل المحتوي علي السكريات كبعض الفواكة و الخضر و منتجات الالبان
تناول نوعيات الاكل المحتويه علي نسب عاليه من الالياف، تناول ماء بكميات كافية
نظام غذائى للقولون
اروع نظام غذائي لمرضي القولون
انظمه غذائيه للقولون