يعانى الكثير من الاشخاص من زيادة الوزن والسمنة وعدم القدرة على
التحرك والقيام بالاعمال اليومية والكسل والاكل فى وقت متاخر وهذه تعتبر
عادة غير صحية وينصح الأطباء بممارسة الرياضة وتناول أكل صحي حتى
يتم التخلص من الوزن الزائد.
وهناك مجموعة من الوصفات الطبيعية للتنحيف ويمكن استخدامها فى
المنزل للتخلص من الوزن الزائد وهى خلطة الليمون وذلك عصر الليمون
جيدا وتصفيته ووضع 500 مليلتر من الماء على النار فى اناء على نار
متوسطة واضافة الليمون إليه والسكر ورشة من القرفة ونتركه يغلى على
النار وشرب كوب يوميا قبل الوجبات الثلاثة.
وايضا خلطة الزنجبيل و نحضر وعاء ونضع به نصف ملعقة كبيرة زنجبيل ونصف
ملعقة كبيرة من الكمون ورشة من القرفة و حبتان من الليمون مع قشرتها
ونضع عليهم كوب الماء الساخن وتغطيته لدقيقة وشرب كوب يوميا قبل
عشرين دقيقة من تناول الوجبات الثلاثة.
وصفات طبيعية للتنحيف ,
اسهل وابسط الوصفات لتنحيف الجسم
وصفة طبيعية للتنحيف
