جمال الفتاه هو اهتمامها الاول ، وتسعى كل فتاه لتظهر بصورة جميلة وجذابة
وقد تستهلك الكثير من الوقت والمجهود لتحقق ذلك كما انها تنفق الكثير فى ادوات الزينة
والتجميل
هناك عدة طرق تجعلك تظهرين بجمال طبيعي دون الحاجة للجوء لمساحيق التجميل
اولا العنيابة بالبشرة ، شرب كميات كافية من الماء يوميا فيما لا يقل عن 7
– 8 اكواب ماء
لحعل البشرة رطبة وناضرة ، ويفضل شرب ليمون فى الصباح على معدة خالية لطرد سموم
الجسم
الاهتمام بتزام غذائى صحى ومفيد يحتوى على المواد والعناصر الغذائية والفيتامينات المطلوبة للجسم
وخاصة الخضروات والفاكهة والعصائر والاسماك ،والحبوب وعدم الاسراف فى الوجبات الدسمة
النوم الكافى فى فترات الليل وتجنب السهر ، عدم التعرض لاشعة الشمس واستخدام واقى الشمس
كيف اكون جميلة وجذابة بدون مكياج
كيف اجعل نفسي جميلة بدون مكياج
كيف اكون جذابة وجميلة بدون مكياج
- كيف اجعل نفسي جميلة
- كيف اجعل نفسي جميله
- نفسي أكون جميل
- كيف اخلي نفسي جميلع
- كيف اجعل نفسي جذابة
- كيف اجعل نفسي ابدو مريضة
- كيف أجعل نفسي جميله
- كيف أجعل نفسي جميلة
- كيف أبدو جميلة وجذابة
- صور كيف اكون جميل
