اضرار وفوائد القهوة , معلومات لاول مرة تعرفها عن القهوة

القهوه من المشروبات المفضله لدي العديد من الأشخاص ، و لا يقتصر دور

القهوه علي كونها مشروب منبة فقط انما يتميز بفائدة عديده لما تحتويه

من عناصر غذائيه يستفيد فيها الجسم اذا تم تناولها بانتظام ، و من الفوائد

التى تعود علي الشخص المتناول للقهوه باستمرار:

تعمل علي رفع الأداء العقلى و زياده نسبه ذكاء الشخص.

عام هام فتحفيز الجسم علي حرق الدهون و بالتالي امداد الجسم

بالرشاقه و التخلص من السمنة.

تحمى الشخص من امراض الذاكره كالزهايمر .

تعمل علي تعديل الحاله النفسيه للشخص .

مفيده جدا جدا للمعده و ينصح بتناولها لأصحاب امراض المعده .

يساعد الكافيين الموجود بالقهوه علي الحمايه من مرض الشلل الرعاش.

اما عن اضرار القهوه فقد يتسبب ناول كميات كبيره من القهوه يوميا في

زياده نسبه الكافيين بالجسم و بالتالي التأثير علي الجهاز العصبى مسببا

الأرق و عدم القدره علي النوم ، كما يعد الافاراط فتناول كميات كبيرة

منها تسبب تدهور فحركه الامعاء مسببه بعض الامراض كالاسهال

،وبالرغم من ان القهوه مشروب يعدل من الحاله المزاجيه للشخص الا

تناولة بدرجه كبيره يتسبب فاصابه الشخص بالصداع .

الحبيب للحبيب