ابحث عن اشخاص عن الطبخات و الاطعمة =التي تقوى الذاكرة التي تقوم عليها بالعديد
من العناصر الغذائية التي تساعد علي تنشيط الذاكرة و تقويتها و من بين الاطعمة =التي
تعمل علي هذا الامر التوت البلدى و التوت البرى و هذا لانة يحتوى علي العديد من مضادات
الاكسدة مما يعمل علي الحد من الاصابة بمرض فقدان الذاكرة او الامراض العبنوتة او
الشيخوخة كما ان سمك السلمون يساعد كذلك علي تقوية الذاكرة حيث انه يوجد به
مضادات يستمر التي تساعد علي معالجة الالتهابات و ينصح بتناول سلمون مرتين
اسبوعيا الباذنجان يحتوى علي نسبة كبار من مضادات الاكسدة تحافظ علي صحه
القلب و الدماغ و تنشط الذاكرة و تقوليها الشمندر الاحمر يساعد علي تقوية الذاكره
وتحسين كفاءتها بالاضافة الي ان السبانخ تحتوى علي نسبة كبار من الحديد
و مضادات الاكسدة مما يجعلها تحمى خلايا المخ و الجهاز العصبي
طبخات تقوى الذاكرة
قوى ذاكرتك بهذة الطبخات الشهية
اكلة تقوى الذاكرة
