الزنجبيل يحتوي علي الكالسيوم و الماغنسيوم و الفسفور و الحديد.
وكذلك له الكثير من الفائدة التي تؤثر علي صحه الانسان التي يلجأ
لة كل الأطباء حيث انه نسبة كبيره فالحرق و كذلك الليمون.
حيث ان تناول الزنجبيل قبل النوم يساعد فالتخلص من الام الدورة
الشهريه عند النساء و التخلص من الصداع و يحد من الغازات الموجودة
داخل المعده يعمل علي تنشيط الدوره الدمويه فالجسم لاحتوائه
على نسبة كبار من مضادت الاكسده.
وتناول الزنجبيل و الليمون يساعد فالحرق و انقاص الوزن
وذلك كذلك ممارسه الرياضه يوميا و تناول برنامج يومي.
يجب الالتزام بة و عدم اخذ الخبز كامل و لكن التقليل منه
وتناول كميه كبيرة من المياة يوميا و التزام جيدا.
الزنجبيل و الليمون للكرش,
تخسيس البطن بالليمون و الزنجبيل
زنجبيله و ليمونه للكرش