الحقيقة يا اصحابى اننى كنت اعانى من زيادة الوزن و السمنة بدرجة كبيره
جدا حتي اننى تركت جميع الابواب حتي اصل للوزن المثالى و الرشاقة التي
اتمناها بلو تتمناها جميع بنت و لكن كان لى العديد من التجارب غير الناجحة الي
انت و صلت الي تجربتى التي افقدتنى حوالى 38 كيلو من و زنى و اصبح
حتة فرشاقتى اوفى كامل رشاقتيتجربة تتمثل فتناول الاطعمه
الصحية الخطوة الاولي بها اننى قمت بتقليل تناول الخبز فالاسبوع الاول من
النظام الغذائى الذي اخترتة و تم تخفيف تناول الخبز اسبوع بعد اسبوع تدريجيا
الي ان تم الاستغناء عنة بالكامل الفاكهة الفاكهة مهمة جدا جدا و الفاكهة للاضافه
الي اللبن خالى الدسم من اكثر الحاجات التي يجب ان يتناولها
الانسان فهى من الاطعمة =الصحية جدا جدا و فنفس الوقت شعرها الحراريه
اقل و بالتالي بدا و زنى ينقص اسبوعبعد احدث الي ان و صلت للوزن 52 كيلو
بعد ان فقدت 38 كيلو من و زنى و هذا فحوالي 4 شهور فقط
تجربتى الناجحه فانقاص و زني
سر رشاقتى من تجربتي
جربي انقاص و زنى الناجح
- رجيم رورو الاسبوع الاول
- رشاقتك مع رورو الاسبوع الاول
- رشاقتك مع رورو من تجربتي
- رشاقتك مع رورو من تجربتي الاسبوع الاول
- رورو الرشاقه من تجربتي
- نحفت من اول اسبوع في رشاقة مع رورو
