الدوره الشهريه هى تغيرات طبيعيه فجسم الاناث التي تكون فالرحم و المبايض
وتكون جميع شهر فميعاد ثابت و تكون مدتها من 3 ايام الى 7 ايام و هى عباره عن التخلص
من الدم الفاسد فالجسم و هى تخبرنا ان البنت ربما بلغت و اصبح جسمها مكتمل و للدورة
الشهريه اعراض منها التوتر و الام فمنطقه البطن و الظهر و زياده الافرازات المهبليه فهذا
الوقت و تختلف الاعراض و قوه نزولها من جسم لاخر و حسب التغيير الهرمونى الذي يحصل
وللتخلص من الالام الدوره و تخفيفها يجب ان نشرب المشروبات الدافئه لتريح المعده و كمان
القرفه للتخلص من الدم الحيض و تنظيف الرحم فهى روعه خلال الدوره الشهريه لانها تسرع نزول
الدم و يجب خلال الدوره البعد عن الرياضه العنيفه و المشى و الطبخات السريعه المشبعه بالدهون
تفاصيل الدوره الشهرية
معلومات عن البريود
تفصيل دوره شهرية