حركات الدفاع عن النفس , بالصور اهم حركات الدفاع عن النفس

يعد الدفاع عن النفس حقا من الحقوق التي يقفلها المجتمع

للجميع او من الحقوق التي من المفترض ان يصبح هذا

المجتمع لكافة الافراد الذين يعيشون فية و هذا لانة يسمح لهم بالدفاع

عن اموالهم و انفسهم من المخاطر التي تحيط بهم الامر الذي جعل الكثير

من الاشخاص يسعون الي تعلم فن الدفاع عن النفس من الفتيات و النساء لانهم

يكونوا جسديا اضعف من الرجال و هنالك الكثير من حركات الدفاع عن النفس

التى يجب ان يعرفها الاشخاص ليواجة المخاطر التي تواجههم للدفاع عن نفسهم

ومن هذة الحركات كنب لف الذراع من يهاجمك فحالة يمسك قبضه

يدك علي ان تكون راحة كفة فمواجهة للارض و اتس سعيدة الي الامام

استعمال مرفق يدك حتي تدفعها هذة من اشهر الحركات و لكن الايضاح

بشكل كبير لا ياتى من اثناء الكلام و لكن الصور هى خير دليل و خير معبر

الحبيب للحبيب