حمض الفوليك له اهميه كبيره جدا
خلال فتره الحمل حيث انه يساعد
علي منع حدوث العيوب الخلقية
التي ممكن ان يتعرض لها الجنين
وخاصه العيوب الخلقيه التي تحدث
في الجهاز العصبي فحمض الفوليك
عباره عن فيتامين ب و هو المسؤل
عن انتاج خلايا الدم الحمراء و نمو
المخ و الحبل الشوكي للجنين فالعيوب
الخلقيه تحدث اول 3 او 4 اسابيع من
الحمل لذا فمن المهم تناولة فبداية
الحمل و الاروع البدء بة قبل حدوث
الحمل فتناول حمض الفوليك قبل
وأثناء الحمل يحمي الجنين من
العيوب الخلقيه الأخري كما
يسمي بالشفه المشقوقه او انخفاض
وزن الطفل عند الولاده عن الطبيعى
أو فقر النمو داخل الرحم اما تناوله
أثناء الثلث الثاني من الحمل يحمي
الحامل و يقلل من مخاطر الولادة
المبكره و الاجهاض و المضاعفات الخطيرة
المصاحبة للحمل كمرض القلب
والزهايمر و المصادر الغذائيه الجيدة
لحمض الفوليك ففي الغذاء هى
الحبوب الكامله و الخضروات ذات
الورق الأخضر الداكن كالسبانخ
والبقوليات كالعدس و الاللوبيا
والفاصوليا البيضاء و المكسرات
كالسوداني و اللب و العين جمل
والحمص و البطاطس بقرها و الفاكهه
مثل البرتقال
حمض الفوليك للحامل 5 ملجم , فائدة اخذ حمض الفوليك للحوامل
حمض فوليك للحوامل ال5 ملجم
- حمض الفوليك للحامل 5 ملجم
- حمض الفوليك 5 ملجم للحامل
