من اكثر الحاجات الناجحه فحرق الدهون و نزول الوزن الزائد من الجسم هى التمرينات الرياضيه بل ايضا الاستفاده البدنيه الكبيرة
من التمارين الرياضيه بعيدا عن المواد الكيماويه فبادئ الامر تجد صعوبه و مشقه فالتمارين لعدم تعود الجسم على هذا و مفاجاته
بذلك المجهود الجبار الذي تقوم بة فالجيم و الالعاب المختلفه على اجهزه رياضيه متنوعه تعمل على اكثر من عضله فالجسم و ايضا
ان نزود الجسم بمقابل لذا الحرق الشديد بالبروتينات و وجبات غذائيه مفيده تعويضا عن الحرق و من الاخطاء التي نقع بها توقع النتائج
مبكره و وهميه و عدم الالتزام ببرنامج تدريبى متكامل يجب ان ننوع فالاجهزه الرياضيه و ان يصبح لدينا مدرب خاص و ان نقوم باحماء قبل التمرينات
صور اجسام بنات
جميلات فالجيم
صوره جسم بنت
- صور بنات في الجيم
- صور بنات جم
- صوربنت جم
- بنت في الجم
- صور بنات الجيم
- بنات في الجيم
- بنت في الجيم
- صور بنت جم
- حريم جم
- صور جيم بنت و ولد
