طرق الوقاية من الامراض , حصن نفسك بخطوات بسيطة

لقد قال العديد من الحكماء ان الصحة هى تاج علي راس جميع شخص

 

يتمتع فيها و قالوا كذلك ان الوقاية اروع بعديد منالعلاج و هنالك العديد

 

من طرق الوقاية التي تجنبنا الاصابة بالامراض بشكل عام هذة الطرق تتمثل فية اولا عليك

 

القيام بالتحاليل و الفحوصات المعملية الصحية التي تكون اللازمة للجسم بين فترة و اخرى

 

كما يجب عليك ان كنتمدخن او ان كنت امراة مدخنة ان تمتنعى عن التدخين بشكل

 

تام عليك عرضا ممارسة الرياضة و هذا للحفاظ علىالجسم فحيوية و نشاط

 

كما ان تناول الاطعمة =الصحية يساعد علي الوقاية من الامراض و عليك ان تحافظ على

 

الوزن المثالى لانة جنبك العديد من الامراض الالتزام بالادوية التي يصفها الطبيب

 

لك حتي لا تتعرض الي اثار جانبيهانت فغني عنها و اخيرا ان تحافظ علي النوم بشكل

 

صحى و جيد حتي لا يؤثر علي الهرمونات الموجودة بالجسموالفيتامينات و المعادن

 

طرق الوقايه من الامراض

حصن نفسك بخطوات بسيطة

كيفية الوقايه من الامراض







  • صور عن طرق الوقايةمن الامراض
  • صورة للوقايه من الامراض


طرق الوقاية من الامراض , حصن نفسك بخطوات بسيطة