السمك من اشهى الاطعمة =البحريه المغذيه التي تحتوى على الاوميغا 3
وقد نصحا الاطباء ان يجب تناول السمك مرتين فالاسبوع لانة يحتوى علي
عناصر مفذيه لجسم الانسان و السمك البلطى بالخصوص و للحصول على سمك
بلطى بمذاق شهى فالسر فالتتبيله و لنحضر السمك يجب ان تتوافر لدينا سمك بلطي
وليمون و ملح و كزبره مطحونة و ملعقه كبيره من الكمون و ملعقه كبيره من الفلفل الاسود و ثوم
ومعلقه صغيره بابريكا و ربع ملعقه من الكركم و نبداء بالتحضير اولا نقوم بغسل السمك جيدا
ثم نقوم بنقعة بالليمون و الملح و الطحين لنتخلص من الظفاره بعدها نقوم باحضار كل المكونات
السابقه و نخلطها جيدا بعدها نضع بها السمك و نتركها فالثلاجه ساعه او اكثر و كلما زادت المده
يصبح الطعم جميل لانها سوف تتشرب التتبيله كويس و الان نحضر طاسه غويطه و نضع فيها زيت غزير
ونتركة يسخن جيدا بعدها نحضر السمك و نغطية دقيق بعدها نقوم بتحميرة فالزيت الى ان يستوي
جيدا بعدها نقوم باخراجة و نضعة على المناشف و الان السمك جاهز للاكل و نقدمة مع الارز و السلطة
والطحينة
كيفية عمل السمك البلطي المقلى
أشهى كيفية للاطعمة =البحرية
طرق لعمل سمك بلطى مقلي
