يبحث العديد من الناس عن كيفية عمل سلطة نيسوازويوجد فهذا الموضوع كيفية العمل و القيمة الغذائية.والمقادير.
سلطه نيسواز تعد سلطه نيسواز من السلطات التقليديه التي تشتهر فيها فرنسا، و تعود
تسميتها الي مدينه نيس الفرنسية، و أصبحت مشهوره عالميا مع بدايات القرن العشرين.
تتكون هذة السلطه عادة من الطماطم و البيض المسلوق، و الزيتون الأسود، و سمك الأنشوجة
أو التونا مع زيت الزيتون، كما ممكن اضافه مكونات اخري كالفلفل الحلو و الأرضى شوكي
وغيرها، و هى سهله و سريعه التحضير و من الممكن تحضير هذة السلطه بترتيب مكوناتها
بجانب بعضها، او بخلط كل المكونات سويا، و فهذا الموضوع سيتم التحدث على كيفية عمل
سلطه نيسواز بطريقتين مختلفتين. مقادير سلطه نيسواز الكلاسيكيه تعد السلطات اهم ما
يميز سفره الطعام، و هذا لتنوع مكوناتها و فائدتها العالية، و تعد سلطه النسواز اضافه شهية
مغذيه لسفره الطعام، و فيما يأتى بيان مكونات سلطه نيسواز الكلاسيكية: 3 معالق من زيت
الزيتون. معلقه كبيره من عصير الليمون. معلقه كبيره من الخل. معلقه صغيره من الخردل. ملح
وفلفل اسود حسب الرغبة. مقدار قبضه اليد من الفاصولياء الخضراء. ربع كاس من الزيتون
الأسود. ربع كاس من البندوره الكرزية. نص كاس من البطاطا المسلوقه صغيره الحجم. بيضة
واحده مسلوقة. بصله و احده صغيرة. تونا حسب الرغبة. قطع من الخس. القليل من و رق
الريحان و الزعتر. كيفية عمل سلطه نيسواز الكلاسيكيه تعد كيفية عمل سلطه نيسواز
الكلاسيكيه من اسهل و أسرع طرق تحضير السلطات؛ وذلك لأن كل مكوناتها غير مطبوخة
، و ممكن للصغار المشاركه فتحضيرها، و فيما يأتى بيان كيفية عملها: فى و عاء صغير
يخلط كل من زيت الزيتون و الليمون والخل و الخردل و الملح و الفلفل معا لتحضير الصلصة. يتم
تقطيع البصل و نقعة قليلا فعصير الليمون. فتلك الأثناء يتم تقطيع البندوره الكرزيه و البطاطا
والزيتون الي انصاف، و البيضه الي ارباع، و وضعهم فو عاء. يضاف الخس و الفاصولياء الخضراء
والريحان و الزعتر، و البصل المنقوع، و التونا الي الخليط. تمزج المكونات معا، بعدها تضاف الصلصة
إلي السلطه و تحرك. تقدم سلطه النيسواز باردة. مقادير سلطه نيسواز مع الستيك ان اضافة
لحم الستيك الي سلطه النيسواز يرفع من قيمتها الغذائية، فاللحم يعد مصدرا غنيا بالبروتين
المهم لصحه العضلات، كما انة مفيد للشعر و الأظافر، و فيما يأتى بيان مقادير تحضيرها: بيضتان
كبيرتان. 280 غرام من البطاطا صغيره الحجم. 320 غرام من الفاصولياء الخضراء. 250 غرام من
لحم الستيك المقطع الي قطع رفيعة. نص معلقه صغيره من الملح. نص معلقه صغيره من
الفلفل الأسود. ربع كاس من البقدونس المفروم. معلقه كبيره من اوراق الزعتر الطازجة. معلقتان
كبيرتان و نص من زيت الزيتون. معلقه كبيره من الخل. فص من الثوم المهروس. 3 كاسات من
الخس المقطع. كاس من البندوره الكرزيه المقطعه الي انصاف. 20 حبه من الزيتون الأسود.
كيفية عمل سلطه نيسواز مع الستيك تحتاج هذة الوصفه الي 25 دقيقه لتحضير المكونات،
و40 دقيقه لإنهاء السلطه كاملة، و هى تكفى لأربعه اشخاص، و هذة كيفية عمل سلطه نيسواز
مع الستيك: تسلق الفاصولياء فالماء مدة 4 دقائق، و البيض مدة 7 دقائق، و البطاطا لمدة
20 دقيقة. عند النضج، يقطع كل من البيض و البطاطا الي ارباع، و يتم و ضعهم فو عاء مع
الفاصولياء الخضراء. فمقلاة، يتم طهو قطع الستيك فالزيت مدة 4 دقيقة علي كل جهة،
ثم يقطع علي شكل شرائح، و يتم اضافه الملح و الفلفل. فو عاء يتم خلط البقدونس و الثوم
والخل و زيت الزيتون، و ورق الزعتر معا للحصول علي صلصه السلطة. يتم اضافه البندوره الكرزية
، و الزيتون، و الخس الي و عاء البيض و الفاصولياء و البطاطا. تضاف قطع الستيك الي السلطة
وتخلط. توضع الصلصه فوق السلطه و يتم خلطها جيدا لتتجانس مع المكونات. تقدم السلطة
باردة. القيمه الغذائيه لسلطه نيسواز الكلاسيكيه بعد التعرف علي مقادير و كيفية عمل سلطة
نيسواز بوصفتين شهيتين مختلفتين، لا بد من التعرف علي القيمه الغذائيه لهذا الطبق اللذيذ
، لتحديد الكميه المناسبه لكل شخص، و فيما يأتى القيمه الغذائيه لصحن و احد من سلطة
النيسواز الكلاسيكية: [١] العناصر الغذائيه القيمه الغذائيه السعرات الحراريه 360 سعره حرارية
الدهون 20 غرام. الكربوهيدرات 23 غرام. البروتينات 21 غرام. المراجع[+] كيفية عمل سلطة
الفاصوليا البيضاء 180360 مشاهده مقالات ذات صله بـ : كيفية عمل سلطه نيسواز طريقة
عمل سلطه الفاصوليا الخضراء كيفية عمل مخلل الباذنجان كيفية عمل المكدوس كيفية عمل
السفوف كيفية عمل الثوميه بالنشا كيفية صنع كوكتيل اللبن بالموز و الفراوله كيفية عمل
سلطه الفاصوليا البيضاء كيفية عمل الزهره بالطحينه spreadقد يعجبك كذلك الزوار شاهدوا
أيضا كيفية عمل الباستا الإيطاليه بالصلصه الحمراء الأرز البخارى بالدجاج كيفية عمل كيك
الزبده الهش كيفية عمل شوربه الكرفس كيفية عمل الكنافه بالكاستر كيفية عمل كريمة
الزبده كيفية عمل مربي الجزر كيفية عمل مهلبيه الكاكاو كيفية عمل حلي بسكوت السمسم
كيفية عمل الفول المعلب كيفية عمل عجينه المنزلزا السريعه كيفية تحضير الفاهيتا اللبنانية
مواضيع من تصنيف مطبخ و أكلات كيفية عمل الكليجه العراقيه كيفية عمل المنزلى فور طريقة
عمل عصير الشمندر كيفية عمل شوربه السلق بالكريمه كيفية عمل ستروغونوف اللحم
كيفية صنع اسياخ الموز بالشوكولاته كيفية عمل ملاح الروب كيفية عمل شاورما اللحم طريقة
عمل كيش بالدجاج كيفية عمل مفركه بطاطا كيفية عمل الكريب الفرنسى كيفية صنع
شرائح الباسترى بالزعتر مواضيع منوعه اضرار اكياس البلاستيك طرق طبيعيه لصناعه نشا
الملابس ما هى استخدامات قشره الموز استخدامات ربما لا تعرفها لصودا الخبز استخدامات
الحليب الجماليه استخدامات ربما لا تتوقعها للكولا فائدة الملح الخشن للمنزل استخدامات
جبنه البارميزان 5 استخدامات للأرز كيفية عمل السلايم.
كيفية عمل سلطه نيسواز
طرق عمل سلطات نيسواز
