علاج الاكتئاب النفسي, كيف اتخلص من حزني
المشاعر هى الشئ الذي يعطى طعم للحياة فالانسان ذو المشاعر
الجافة ينفر منة الناس و المشاعر تختلف باختلاف المواقف التي
يتعرض لها الانسان فمثلا هنالك مشاعر الفرح و هى تخرج عند تعرض
الانسان لموقف جيد بالنسبة له كزواج او عيد ميلاد او تحقيق
حلم ما كان يسعى الية او انه سع خبر سعيد و هنالك مشاعر الحزن
والتى تخرج عند تعرض الانسان لشيء غير متوقع او و فاة احد الاقارب
او الفشل فتحقيق هدف ما و هنالك مشاعر الياس و الاحباط و هى اذا استمرت
مع الانسان ربما تقودة الى الاكتئاب و هو شعور سيء جدا
لا يتخلص الانسان منة بسهولة فهو يحتاج لتغيير كامل فروتين و اسلوب الحياه
ووضع اهداف حديثة و محاولة تحقيقها حتى ينتهى تلك الشعور و فبعض الأحيان
يصبح الاكتئاب بسبب تناول بعض الادوية التي تسبب الاكتئاب فيجب التوقف عن تناولها و يمكن
ممارسة الرياضة للتخلص من الاكتئاب و محاولة الابتعاد عن ما يضايقك و قضاء الوقت مع اشخاص
قريبون منك و تسعد معهم
